Øyet trenger tårer for å holde seg frisk. Tårer holder øynene rene for rusk og reduserer sjansen for infeksjon. Et dårlig kosthold, søvnmangel, hormonelle endringer og eksponering for irriterende stoffer kan redusere øyets naturlige smøring. Du kan kjempe tørre øyne og den medfølgende irritasjonen med urtemidler.
Fører til
Tørre øyne kan være et resultat av konstant datamaskinbruk, miljøirritanter, autoimmune forstyrrelser som lupus eller diabetes, og tar diuretika som dehydrerer kroppen eller hormonelle ubalanser forårsaket av overgangsalderen. Tørre øyne kan også skyldes en diett som er lav i omega-3-fettsyrer, som finnes i valnøtter, laks og tunfisk, men finnes også i flere planter.
Linfrøolje
Dr. Carol Boerner studerte 200 av pasientene i tre år og fant at en daglig dose på 2000 mg omega-3-rik linfrøolje reduserte hendelser med tørt øye med 85 prosent. Linfrøolje er tilgjengelig i kapsler eller flytende form og tas oralt, aldri påført direkte på øyet.
Te for øynene
I tradisjonell kinesisk medisin, ifølge sykepleierutøveren Marcelle Pick, lider øynene og utvikler symptomer som tørrhet når giftstoffer overskrider kroppen. Te laget av krysantemum eller ligustrum hjelper leveren å gjøre jobben sin med å rydde toksiner fra blodet.
Krysantemet te er laget av sine blomster. Ligustrum, også kjent som voksfisk, er relatert til oliventreet som har mørkegrønne blader, små, kremete hvite blomster og lilla bær. Det kan inntas som et supplement, med en dose på 5 mg to til tre ganger om dagen.
Nattlysolje
Frøene til kvelden primrose er høy i lineolic syre, en fettsyre ikke produsert av kroppen. I en studie fra 1980 av pasienter som lider av tørrøysyndrom, resulterte en behandling på 500 mg daglig i betydelig forbedring hos 10 av 17 pasienter i studien.
øyentrøst
Eyebright er en plante fra Snapdragon familien. Det kan brukes til å lage te og inntatt, men en annen bruk er som ekstern vask. AltMd.com advarer om å ta vare når den brukes som en intern vask på grunn av infeksjonsrisikoen. Som te, drikk 2 til 3 kopper, to til tre ganger daglig.
