Hvis du er overvektig, legger vekten din overdreven stress på leddene og gjør trening vanskelig. En svak treningsøkt fra en elliptisk trener minimerer stress på leddene dine. Men når du velger en elliptisk maskin, sørg for at den er solid og holdbar med høy maksimal brukervekt. Den bør ha en passende strekklengde og en jevn handling for enkel bevegelse. Det bør også ha en hjertefrekvensmåler for å sikre at du trener innenfor sikre grenser.
Den topplasserte elliptiske
Precor EFX 5.33 er rangert som den beste overordnede elliptiske trener i 2014 av elliptisk trener kjøpsguide Alle Ellipticals. På en solid 245 pounds, kan den imøtekomme din vekt. Alle Ellipticals notater at EFX 5.33 gjør at du kan variere striden mellom 21 og 23 tommer og justere pedalens helling. Den trådløse hjertefrekvenskontrollen justerer automatisk motstanden. (Dette sikrer at du holder deg innenfor din hjertefrekvens og du trener uten overdreven belastning på hjertet ditt.
En stor brukervekt
Ved en heftig 304 pounds har den glatte CE 8.0 LC elliptiske trener en maksimal brukervekt på 400 pounds. I henhold til alle ellipseformer, tilbyr denne treneren deg en 21-tommers stridlengde - skjære hakkede skritt er ubehagelig og kan legge mer stress på leddene dine. Elliptical Trainer Ratings sier at denne maskinen har en flytende, jevn handling. Dette er en betydelig fordel da bevegelse er ofte vanskelig hvis du er overvektig.
Minimerer stress på leddene dine
Den glatte CE 3.6 veier inn på 175 pounds med en maksimal brukervekt på 300 pounds. Elliptical Trainer Ratings notater denne maskinen har en rekke funksjoner som gjør den egnet for den obese treneren. De svingbare fotpedaler hjelper med å holde bena, hofter og knær i tilrettelegging mens du trener for å redusere stress på leddene dine. Den glatte handlingen hjelper deg med å overvinne bevegelsessvikt, og den trådløse hjertefrekvenskontrollen justerer automatisk motstanden slik at du kan trene trygt.
