Spirulina, en type blågrønn alge, ble først brukt som en matkilde av gamle azteker. I moderne tid tjente den utbredt popularitet som kosttilskudd når NASA begynte å inkludere det i romdietene til astronautene. Spirulina inneholder mer enn 50 prosent protein, og er en rik kilde til essensielle fettsyrer, vitaminer, mineraler og antioksidanter. Nylig forskning har avslørt en rekke helsemessige fordeler og noen risiko for spirulina.
Antiviral viral~~POS=HEADCOMP
Spirulina er høy konsentrasjon av næringsstoffer som påvirker stoffskiftet og immunfunksjon gjør det en spesielt sunn mat, ifølge en studie utført ved JC Bose Institute of Life Sciences, Bundelkhand University, Jhansi, India. Spirulina forbedrer aktiviteten av hvite blodceller, stimulerer antistoffer og øker bestanden av naturlige drepeceller, sier forfatterne av studien, som ble publisert i oktober 2005 "Current Pharmaceutical bioteknologi." Herpes, influensa og HIV-virus har alle blitt hemmet av spirulina. Blodsukker og kolesterol forbedrer med spirulina-tilskudd, og dets antioksidantegenskaper gjør det beskyttende for leveren og nyrene.
Leverbeskyttende
Spirulina har bemerkelsesverdige leverbeskyttende og antioksidanteffekter, ifølge en felles indisk og malaysisk studie publisert i desember 2008 "International Journal of Integrative Biology." I studien ble laboratoriemus med acetaminophenforgiftning gitt 800 mg per kg kroppsvekt Spirulina fusiformis. Forskerne bemerket reduksjoner i markører av stress, inkludert forhøyede leverenzymer, skadede lipidmolekyler og tumornekrosefaktor - et tegn på betennelse - etter spirulina-behandlingen. Også spirulina restaurerte nivåer av antioksidanter utarmet av acetaminophen.
antihistamin
Hemme frigjøring av pro-inflammatorisk molekylet histamin er nøkkelen til spirulina er immun øke, anticancer, antivirale og antiallergiske effekt, ifølge en britisk studie publisert i september 2008 "Kunnskapsbasert komplementær og alternativ medisin." Studier som bruker spirulina har vist algen for å forbedre flere symptomer i henhold til forfatterne.
risiko
Mens spirulina har blitt brukt som en kilde til protein i århundrer, bærer det visse helserisiko, ifølge en amerikansk studie utført ved University of Pittsburgh. Spor av nervegifter er påvist i prøver av kommersielt forberedt spirulina, rapporterer forfatterne av studien, som ble publisert i 2008 "Fremskritt innen eksperimentell medisin og biologi."
En annen studie, utført av Institutt for indremedisin, Universitetssykehuset i Heraklion, Kreta, Hellas, og publisert i juni 2008 "Phytomedicine," rapporterte et tilfelle av rabdomyolyse - en livstruende tilstand der muskelvev bryter ned - etter inntak av et kosttilskudd av spirulina. I rhabdomyolyse går muskelcelleinnholdet gjennom blodbanen og kan forårsake nyresvikt.
