Barilla er et italiensk matfirma som lager en rekke pastas fra durum hvete. Med tilbudet av et slikt utvalg pasta å velge mellom, vil du finne varierende kalori mengder per standard 2-ounce servering.
Barilla Classic Blue Box
Barilla's "Classic Blue Box" pasta kommer i 30 forskjellige former og størrelser ved bruk av semolina. Semolina er produsert av durum hvete når den er malt korrekt og gir pasta den rette al dente tekstur og konsistens. Alle "Classic Blue Box" pasta er 200 kalorier per porsjon. De fleste kalorier kommer fra pastaens karbohydratinnhold, og står for 168 kalorier per porsjon. Fett utgjør ni kalorier mens protein står for 28 kalorier per porsjon.
Barilla Plus og Hele Korn
Barilla "Plus" ble utviklet slik at du kunne nyte pasta med ekstra næringsstoffer. "Plus" tilbyr ekstra fiber, protein og omega-3 fettsyrer med hver servering som gir 210 kalorier. Barilla "Whole Grain" pasta er laget med 51 prosent full hvetemel. "Hele korn" pasta er 200 kalorier per porsjon og gir tre ganger mer fiber enn "Classic Blue Box" pastaen.
Andre Barilla Pastas
Barilla tilbyr også "Veggie", "White Fiber" og "Gluten Free" pasta. "Veggie" gir en full servering av sesonggrønnsaker per 3,5 unse porsjon, og gir 200 kalorier per porsjon. "White Fiber" pasta har tre ganger så mye fiber i forhold til "Classic Blue Box" pasta med samme smak som vanlig pasta med 200 kalorier per porsjon. "Glutenfri" pasta inneholder 359 kalorier per porsjon og er laget med ris og mais i stedet for hvete.
Lav-kalori pasta retter
Hold pastaens parabolen sunn ved å legge til næringsrike, lavt kaloriinnstillinger. Velg en tomatbasert pasta saus eller olivenolje for å legge til smak, men unngå høy kalori pasta sauser som alfredo eller ostesaus. Legg til et magert protein som grillet fisk eller kylling. Grønnsaker er kalori næringsstoffer tette matvarer som legger mye smak på pasta parabolen.
