Åreknuter er forstørrede årer som hovedsakelig påvirker bena og føttene. Åreknuter er en vanlig tilstand blant mange individer, noe som forårsaker ubehag når du går eller sitter i lang tid. Heldigvis finnes det et utvalg vitaminer du kan ta hver dag for å forebygge og behandle åreknuter.
Vitamin C
Ifølge University of Maryland Medical Center er vitamin C viktig for å hjelpe til med produksjon av kollagen, et protein som brukes til å lage kollagen og elastin. Disse vevene er avgjørende for sunne årer fordi de bidrar til å behandle smerter fra åreknuter og også bidra til å redusere betennelse i arteriene. I tillegg bidrar begge vevene til å holde veinveggene fleksible. På Mother Nature-websiden står det at C-vitamin er viktig for å holde blodkarets vegger sterke og forhindrer bulging.
B Vitaminer
Det finnes en rekke B-vitaminer fra B-komplekset av vitaminer som kan hjelpe til med å behandle og forebygge åreknuter. Ifølge Mother Nature-nettstedet bør du ha en tilstrekkelig mengde B-vitaminer, spesielt vitamin B12 og B6, i ditt daglige diett hvis du har en historie med blodpropper i familien din. Også, University of Maryland Medical Center sier at vitamin B3 kan bidra til å forbedre sirkulasjonen og også reduserer nivåene av kolesterol i blodet ditt.
Vitamin E
E-vitamin er også viktig for åreknuter fordi det bidrar til å forbedre total sirkulasjon og fremmer sunn blodgass. Ifølge Mother Nature-nettstedet er vitamin E nødvendig for å holde blodplater fra å stikke sammen og holde seg til siden av blodkarets vegger. Vitamin E bidrar til å redusere klumpene i blodplättene, noe som også er viktig for å hjelpe personer som er i høyrisikokategorien, fra å lide lidelser som blodpropp og type 1 diabetes.
