P-piller og patcher, kjent som hormonell prevensjon, leverer en jevn dose østrogen og progesteron til en kvinnes kropp for å forhindre eggløsning. Som et svar på de tilsatte hormonene, opplever noen kvinner kvalme som en bivirkning av deres prevensjonsvalg. Å finne den prevensjonsmetoden som passer for deg, kan ta litt tid, men denne prosessen kan bidra til å stoppe kvalme som skyldes piller eller lapp.
Trinn 1
Spis en lett matbit som kjeks eller et stykke frukt når du tar din prevensjon. En tom mage kan forårsake eller intensivere følelser av kvalme, og det kan lindres med en liten mengde mat.
Steg 2
Ta din p-piller om natten og vurder om kvalme din slår ned. Ifølge studenthelsetjenesten ved Brown University opplever mange kvinner mer kvalme når de tar pillene om morgenen enn om natten. Prøv å ta pillene dine på samme tid hver dag, så du vil huske å ta dem, uansett hvilken tid det er.
Trinn 3
Vent det ut hvis kvalme er bare intermittent og mildt. Vanligvis innen noen uker med å starte en bestemt hormonell prevensjonsmetode, justerer kroppen din til hormonnivåene og kvalme vil gå bort.
Trinn 4
Eksperimenter med forskjellige merker av piller eller flekker hvis kvalme er alvorlig. P-piller gir vanligvis mer østrogen til systemet enn piller, noe som kan øke ubehag. Snakk med gynekologen om å bytte til et oralt prevensjonsmiddel som inneholder en lav dose østrogen. Nedre østrogen piller beskytter fortsatt mot graviditet og kan ikke få deg til å føle seg syk.
