Slimfast shake har hjulpet folk med å gå ned i vekt siden 1977, ifølge CNN. Mens måltidsutskriftsdieter har vist seg å være gunstige for de som prøver å gå ned i vekt, kan noen dieters ha det vanskelig å tolerere Slimfast-drikken på grunn av innholdet i melke og sukker, noe som kan føre til diaré. Snakk med legen din før du starter et vekttapsprogram.
Inneholder melk
Hvis du opplever diaré etter å ha drukket Slimfast, kan det skyldes melken. Fettfri melk er den viktigste ingrediensen i diettdrikken. Noen mennesker har en vanskelig tid å fordøye karbohydratet kjent som laktose i melk fordi deres kropper ikke produserer nok av laktasenzymet som kreves for å fordøye det. Denne tilstanden refereres til som laktoseintoleranse. Oppblåsthet, diaré og gass er de vanlige symptomene på laktoseintoleranse, som bare en lege kan diagnostisere.
Sukker erstatter og diaré
For å bidra til å kontrollere kalorier inneholder Slimfast to sukkerersubstitutter: sukralose og acesulfamkalium. Selv om de fleste ikke har noe problem å tolerere disse søtningsmidlene, kan noen oppleve diaré, gass og oppblåsthet, ifølge Columbia Health. Fordøyelsessymptomene av sukkersubstitutene kan sitte i tykktarmen, noe som utløser kolonet ditt for å fortynne avfallet med vann og fører til diaré.
Matssikkerhet og Slimfast
Hvis din Slimfast-relaterte diaré var en isolert hendelse, kan det ha vært på grunn av forurensning med en bakterie. I 2009 tilbakekallte Unilever, beslutningstakere fra Slimfast, frivillig Slimfast-drikkeprodukter fra markedet på grunn av forurensning med mikroorganismen Bacillus cereus, ifølge US Food and Drug Administration. Selv om mikroorganismen ikke kan forårsake alvorlige helseproblemer, kan det føre til diaré, og i noen tilfeller kvalme og oppkast.
Alternativer til Slimfast
Som et måltidskomplement, hjelper Slimfast deg med å gå ned i vekt ved å begrense det totale kaloriinntaket. Hvis du drikker Slimfast forårsaker diaré, kan du vurdere en alternativ vekttap plan. For de som har problemer med å tolerere ingrediensene i Slimfast, kan erstatningsrister som ikke inneholder laktose eller sukkerstatninger være en enkel løsning. Eller du kan prøve et sunt, balansert kalori-kontrollert kosthold som lærer deg hvordan du spiser ekte mat til å gå ned i vekt og opprettholde en sunn vekt.
