Bakteriell vaginose, eller BV, oppstår når naturlig flora, eller gode bakterier, for det meste laktobaciller, erstattes av store antall dårlige bakterier. Når vaginalkanalens pH blir for alkalisk, over 4,5, skaper det et gunstig miljø for de dårlige bakteriene å overgrow. Denne overveldningen forårsaker en infeksjon som potensielt kan føre til komplikasjoner i livmor og eggleder. Årsaker er at du har en ny sexpartner eller flere sexpartnere, dusjer, bruker intrauterin prevensjonsutstyr, tar bredspektret antibiotika, og bruker ikke kondomer, da sæd alkaliserer skjeden.
Bakteriell overvekst
Visse matvarer kan fremme bakteriell overgrowth ved å skape et gunstigere miljø i kroppen der bakteriene kan trives og formere seg. Sukker og mat som enten inneholder sukker eller snu til sukker i kroppen, er de største synderne og den viktigste matvaren å unngå. Sukker fremmer betennelse og fungerer som mat for de dårlige bakteriene. Matvarer som dehydrerer kroppen, mettet fett og raffinerte melprodukter er også bidragsytere som bør unngås.
Mat å unngå
Enten du har en nåværende infeksjon eller ønsker å unngå infeksjon, er det spesifikke matvarer for å unngå å bidra til å holde et sunt økosystem av flora gjennom hele kroppen. Disse matvarer inkluderer alkohol, kaffe, fastfood, mettet fett, matvarer som inneholder molds som jordnøtter, sitrusfrukter, frukt med høye glykemiske indekser som bananer, fermenterte matvarer, bearbeidede matvarer, brød, pasta og alt som er høyt i karbohydrater.
Food Allergens
Matallergene bør også unngås. De aller allerste matvarer inkluderer meieriprodukter som melk og ost, hvete og gluten, egg, mais, soya og nøtter, spesielt jordnøtter på grunn av deres støpeinnhold. Selv om yoghurt inneholder laktobaciller, kan det være best å unngå å spise det på grunn av melkeinnholdet og bruk et probiotisk supplement formulert med laktobaciller i stedet.
anbefalinger
For å forebygge bakteriell vaginose, spis en diett rik på fullmat og unngå sukker, raffinerte karbohydrater og matallergener. Det er også viktig å drikke tilstrekkelig mengder filtrert vann hver dag. Tommelfingerregelen er å drikke halvparten kroppsvekt i gram vann hver dag. Legen din kan best gi deg råd om hvilke matvarer som skal unngås og hvilke som skal spise og utarbeide en behandlingsplan som passer best for deg.
