Baby boomers vokste opp i en tid da jogging og aerobic ble vanlig. Nå, som amerikanere blir eldre, er eldre mer sannsynlige enn noen gang før for å ta vare på deres helse med trening. Nye fremskritt innen medisin hjelper dem også å holde seg aktive lenger. Hvis du vil jobbe med denne befolkningen, bør du vurdere å få en av de mange eldre treningssertifikatene som nå er tilgjengelige.
Sertifiseringsalternativer
Velg en sertifisering fra et velkjent, respektert og akkreditert sertifiseringsbureau. The American Council on Exercise, ACE, er en veletablert organisasjon som tilbyr en senior fitness spesialist sertifisering. Den internasjonale idrettsvitenskapsforeningen, ISSA, grunnlagt i 1988, tilbyr en senior treningssertifisering, og American Senior Fitness Association, SFA, tilbyr et eldre trenings treningsprogram. Mange andre organisasjoner vil også bekrefte deg å undervise i senior sentre, treningsstudioer, YMCAs og andre arenaer.
Møte kravene
Noen sertifiserende organer krever mer fra deg enn andre. Det utbredte SilverSneakers-programmet krever at instruktører skal være minst 18 år og holde en gjeldende HLR-sertifisering. Du må også være en sertifisert personlig trener, en sertifisert yoga instruktør eller ha en to- eller fireårig grad i helse-, rekreasjons- eller treningskunnskap. For å undervise i visse klasser må du delta i et verksted; andre krever bakgrunnskontroll, ansvarsforsikring og gjennomføring av et nettbasert kurs.
ACE krever en nåværende profesjonell sertifisering på et helse-, trenings- eller velværefelt fra et akkreditert byrå; en nåværende lisens som en helsepersonell; eller en akkreditert helse- eller velvære coaching legitimasjon.
American Senior Fitness Association treningsprogrammene har ingen forutsetninger.
Noen lekser påkrevd
Avhengig av sertifiseringen du velger og hvor du befinner deg, kan du delta i en personlig trening eller studere hjemme. Alle eldre treninger har en tekst eller arbeidsbok. Du kan også se på DVDer eller direkteavspille videoer på nettet.
Noen av hovedfagene du vil studere inkluderer anatomi, ernæring, utvikling av personlige og gruppeøvelsesplaner, sikkerhet, hvordan du endrer øvelser for eldre, fall forebygging og håndtering av nødsituasjoner. Hvis du får en mer spesifikk sertifisering, for eksempel senior yoga eller aqua aerobics, vil du også dekke informasjon om det klasses formatet.
Du må også få førstehjelp og HLR-sertifisering før du fullfører din eldre treningssertifisering.
Tid og penger Investering
Forvente å betale noen til flere hundre dollar for å oppnå din Senior Fitness Instructor sertifisering. Noen organisasjoner belaster forskjellige priser avhengig av om du velger nettstudier eller kopi-studiemateriell. Det kan også være tilleggsmuligheter for live workshops eller ekstra studiemateriell.
Hvor mye tid du trenger for å fullføre sertifiseringen, avhenger av hvilken type sertifisering, hvor mye tid du må bruke for å studere og ditt eksisterende nivå av helse- og kondisjonskunnskap. Senior Fitness Association sier at folk flest trenger to til seks måneder for å fullføre sitt avanserte kvalifikasjonsprogram. Selv om SFA ikke har tidsbegrensning, gjør noen sertifiseringsorganer det. ISSA gir for eksempel studenter fire måneder til å fullføre kurset.
