På grunn av forekomsten av bivirkninger fra ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, eller NSAID og corticosterioider, ser de berørte personene etter alternative tilnærminger til behandling av smerte, ifølge Arthritis Today-nettsiden. En rekke naturlige og hjemme rettsmidler som har anti-inflammatoriske egenskaper kommer til forkant av alternativ medisin; men urter bør brukes med forsiktighet på grunn av deres evne til å produsere bivirkninger. En utøver bør konsulteres før du starter en vanlig eller alternativ behandlingsplan.
Hvitløk
Hvitløkens popularitet som en helbredende urt har vært kjent i tusenvis av år. Kineserne og egypterne brukte hvitløk i urtepreparater og utnyttet sin evne til å redusere betennelse og bekjempe infeksjoner basert på dets antimikrobielle egenskaper. Hvitløkens helbredende egenskaper er beskrevet i hieroglyphics funnet på den store pyramiden av Cheops i Giza, ifølge Wright State University. Nåværende funn finner ut at hvitløk har sykdomsforebyggende forbindelser som støtter sin historiske bruk, ifølge rapporter fra Oregon State Universitys Linus Pauling Institute.
gurkemeie
En annen gammel urt som brukes i ayurvedisk medisin, så vel som for matlaging er gurkemeie, ifølge University of Maryland Medical Center. Den aktive ingrediensen i gurkemeie kalles curcumin. Nylige funn tyder på at gurkemeie kan være nyttig for behandling av betennelser for sykdommer som leddgikt og fibromyalgi, så vel som for fordøyelsesforstyrrelser og kreft, legger til UMMC. Ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte disse påstandene.
I tillegg til gurkemeie evne til å redusere betennelse i seg selv, legger UMMC til at kombinere den med enzymet bromelain, øker dets effekt. UMMC antyder 400 til 600 mg gurkemeie, tre ganger per dag. Gurkemeie kan også tynne blodet og føre til blødning. Personer som tar blodfortynnere som coumadin eller warfarin, bør konsultere en utøver før de bruker gurkemeie.
bromelain
Enzymet bromelain kommer fra ananas, først og fremst hud og blader av planten. En klinisk studie utført av Dr. Sarah Brien ble publisert i "Evidence-based Complementary and Alternative Medicine Journal" i 2004. Forskningsresultater antyder at bromelain har smertestillende egenskaper, og kan være effektiv for behandling av slitasjegikt og andre muskuloskeletale lidelser, i tillegg til å være effektiv i behandlingen av ødem og dyp venetromboser. Løpende forskning er nødvendig for å støtte disse påstandene. Som gurkemeie har bromelain evnen til å tynne blodet. Personer som ønsker å bruke dette enzymet til behandling av langsiktige forhold som leddgikt, eller de som tar blodfortynnere, bør konsultere sine utøvere før de begynner å bruke det.
Kajennepepper
Wright State University sier at cayenne pepper kan brukes som en aktuell ingrediens for å redusere smerte og betennelse forbundet med nevropati, spesielt smertene i diabetisk nevropati. Cayenne bidrar til å formidle overføring av smerte fra føttene på føttene eller andre punkter der nevropatier oppstår i ryggraden. På grunn av sin evne til å produsere varme, må cayenne påføres i svært små doser, flere ganger om dagen i utgangspunktet. Pasienter bør bygge opp bruk over tid, kanskje så lenge som flere måneder, for å unngå bivirkninger som forbrenning og økt smerte.
