Leveren er det største organet i menneskekroppen, som veier omtrent tre pounds, sier American Liver Foundation. Den sitter på høyre side av kroppen din under ribbenene og serverer flere funksjoner. For eksempel virker det som det viktigste avgiftningsorganet i kroppen, metaboliserer mat, lagrer energi og bidrar til å bygge muskler. Når leveren din er skadet, kan den ikke utføre sine funksjoner på riktig måte. Noen kosttilskudd kan bidra til å gjenopprette leveren, men konsulter legen før du tar et tilskudd.
Melk Thistle
Melkdistel er kjent for sin evne til å helbrede og beskytte leveren. Den tilhører Asteraceae eller daisy familien og er innfødt til Middelhavsregionen. Melk tistel frø inneholder antioksidanter kjent som flavonolignans, og dets aktive ingrediens, silymarin, er en kombinasjon av disse flavonolignans, sier University of Washington. Silymarin bidrar til å beskytte leveren mot giftstoffer og forurensninger og gjør melketistelen til en effektiv behandling for forhold som hepatitt, cirrose og kronisk leversykdom. Ifølge "Cleveland Clinic Guide to Liver Disorders", kan kroppen din ikke lett absorbere melketistel, så det er best tatt i kapselform. Det er imidlertid også tilgjengelig i tinkturform.
Alfa liposyre
Også kjent som tioctic acid, styrker denne antioksidantstoffet levers evne til å avgifte kroppen, ifølge Earl L. Mindell, forfatter av "Prescription Alternatives." Menneskekroppen gjør alfa-liposyre og det finnes i hver celle, og bidrar til å konvertere glukose til energi, sier universitetet i Maryland Medical Center eller UMMC. Som en antioksidant bekjemper den frie radikaler og beskytter leveren mot celle og vevskader. Alfa-lipoic acid har blitt brukt i kombinasjon med silymarin for å behandle mennesker som har spist Amanita, en giftig sopp som forårsaker leverskade, ifølge UMMC. Alpha-lipoic acid kosttilskudd er tilgjengelig i kapsel form.
selen
Dette spor mineral - som betyr at det er et mineral som forekommer i svært små mengder i kroppen din - har antioksidantegenskaper og beskytter leveren celler mot skade, ifølge Sandra Cabot, en lege som spesialiserer seg på lever dysfunksjon og forfatter av "The Liver Cleansing Diet . "Cabot legger til at selen også kan hjelpe fett leversykdom og behandle virusinfeksjoner og autoimmune sykdommer i leveren.
I følge Linus Pauling-instituttet øker også kronisk infeksjon med hepatitt B eller C risikoen for å utvikle leverkreft. I løpet av en åtteårsperiode var selentilskudd imidlertid i stand til å redusere forekomsten av leverkreft med 35 prosent hos kinesiske befolkninger med stor risiko for å utvikle hepatitt B og leverkreft. Selen er tilgjengelig som supplement på egenhånd eller i kombinasjon med andre mineraler og vitaminer.
