Har du noen gang blitt stakk av en nese? Det er vanskelig å glemme den brennende følelsen, smerten og brenning av elveblest og blærer. Stikkende neser finnes over hele verden, og blomstrer hvert år. Det er nesten umulig å komme vekk fra den invasive planten.
Hva er Nettle Tea?
I en av disse merkelige-men-sanne vendinger av naturen, viser det seg at anlegget som kan forårsake deg så mye skade, kan være den rette løsningen på å behandle dine problemer. Stikknettet, latinsk navn, Urtica dioica, har blitt brukt medisinsk siden minst 3 B.C. I middelalderen ble det brukt til å behandle smerter i leddene, samt fungere som vanndrivende. I dag er nålrot brukt til å behandle urinproblemer forbundet med forstørret prostata (godartet prostatahyperplasi), urinveisinfeksjoner og høfeber. Nettle leaf, i mellomtiden, er mest brukt til å behandle smerte, slitasjegikt, allergi og høysnue. Bladene og stilkene kan spises i en salat, tilberedes i en te, men nettlerotten er mer sannsynlig å bli ekstrahert med alkohol for å lage en tinktur, tørket og tatt i kapsler, eller tørket og gjort til te . Anlegget har få kjente bivirkninger, men som med noen medisinsk preparat, vil du kanskje konsultere en helsepersonell før du legger nettleser til diett eller behandlingsplan.
Nisse te fordeler
Nettle te påvirker nyrene direkte. "Nettle er et vanndrivende middel. [Det] øker urinproduksjonen og fjerning av urinsyre (under tilsyn av legen). Det kan derfor være nyttig for ødemer, inflammatorisk leddgikt eller gikt," sier naturkat Dr. Robert Kachko, ND, LAc. Studier viser at ved å kombinere nettle med sagpalme, kan pasienter finne lindring fra urinproblemer. I tillegg til å påvirke nyrene, har nettle mange ingredienser og regnes som en av våre mest næringsrike urter, vi kaller det en "troforestorativ" av denne grunn, sier Dr. Kachko. "Hovedbestanddelene er flavonoider (quercetin, kaempferol), karotenoider, vitamin C, vitamin B, vitamin K1, triterpener, steroler og mineraler." Ti gram nettle inneholder 290 milligram kalsium og 86 milligram magnesium. Til sammenligning inneholder 10 gram rå spinat 10 mg kalsium og 8 milligram magnesium. Hvis du ikke er Popeye, prøv nettle te for noen av dine daglige ernæringsbehov.
Nettle Tea for allergier
Høy feber påvirker millioner av mennesker, og nudelte er effektiv i å kontrollere kløen og nysing som vanligvis er forbundet med den. En studie ved National College of Naturopathic Medicine konkluderte med at 58% av deltakerne som fikk frysetørket nett for behandling av høyfe, opplevde en reduksjon i symptomene. Siden over-the-counter og reseptbelagte antihistaminer kan ha bivirkninger som døsighet, anfall og tørr munn, er nålete et godt alternativ for personer med følsomhet.
Nettle Tea for godartet prostatisk hyperplasi (BPH)
Den vanndrivende egenskapen til nudlette forbedrer nyrefunksjonen, og som et resultat kan det forbedre symptomene forbundet med BPH. Det "forbedrer frekvens, haster, urinstrøm, og kan også senke kjønnshormonbindende globulin som påvirker testosteronnivåene," sier Dr. Kachko. Så ikke bare kan det potensielt forbedre nyrene dine hvis du har BPH, det kan også sette kjønnslivet tilbake på sporet. Ifølge boken "Campbell-Walsh Urologi" inneholder ekstrakter fra røttene til stikkende nettle fytoterapeutiske produkter som består av vegetabilske oljer, fettsyrer, fytosteroler og fytoøstrogener. Disse forbindelsene har antiinflammatoriske effekter, endrer vekstfaktorer, regulerer lipidperoksydasjon, hemmer 5alfa-reduktase og beskytter blæren, samt musklene som styrer funksjonen.
Nettle Tea for hårvekst og hudpleie
Tørket nettle kan kokes eller gjennomsyres i varmt vann. Fotokreditt: ratmaner / iStock / Getty Images Det er ingen medisinsk forskning for å bevise at neblette fremmer hårvekst eller eliminerer akne. Men herbalists bruker det for hårvekst, hevder at silisium i nettene styrker hår og negler og andre egenskaper forbedrer sirkulasjonen og reduserer shedding. Faktisk er det tonnevis av hårpleieprodukter for tynning av hår som inneholder nese, så hvis du har problemer med håret ditt og ikke finner noe for å hjelpe, kan det være verdt et skudd. Det samme gjelder for bruk av nudler i hudpleie. Når det inngår i en aktuell salve eller til og med inntatt som te, kan nettle ha antiinflammatoriske og smertestillende effekter for hudproblemer som eksem eller utslett. Ifølge advokater av det naturlige middelet gir den høye mengden klorofyll i nettle dem alkaliske og avgiftende egenskaper som potensielt gjør planten effektiv til behandling av akne. Boken "Integrativ Medisin" sier at stikkende er nyttig i behandlingen av elveblest eller urtikaria. Urtica dioica blader inneholder flavonoider - eller bioflavonoider - som quertecin, som kan berolige elveblestene fordi det stabiliserer mastceller som effektivt reduserer mengden histamin.
Stinging Nettle for blodtrykk
I noen undersøkelser utført på dyr har det vist seg at nål har redusert blodtrykksnivået. Denne effekten er imidlertid ikke vist i humanstudier. Muligheten for urt å senke blodtrykket oppstår sannsynligvis fordi det virker som et vanndrivende middel i kroppen, noe som igjen senker ditt systoliske blodtrykk, rapporter fra Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Fordi høyt blodtrykk er en alvorlig medisinsk tilstand, bør du ikke bruke nål til å behandle det med mindre du først har konsultert med en kunnskapsrik medisinsk profesjonell.
Nettle Tea for Diabetes
Det har vært noen foreløpige undersøkelser vedrørende bruken av nesle te for behandling av type-2 diabetes, og en 2011 undersøkelse fant at det var effektiv for å redusere interleukin 6 (IL-6) og høy følsom C-reaktivt protein (hs-CRP) hos diabetespasienter mot en kontrollgruppe etter åtte ukers behandling. En annen studie oppdaget at nettleser hadde en signifikant effekt på glukosenivået hos mennesker med type 2 diabetes. Pasientene bør imidlertid være oppmerksom på at forskerne studerte "tar brennesle blad ekstrakt (en 500 mg kapsel hver 8 timer for 3 måneder) kombinert med de konvensjonelle oral anti-hyperglykemiske narkotika", så brennesle te kan være en god komplementær behandling, spesielt for pre- diabetikere.
Stikkende nudelte for leddgikt
En 2013-utgave av "Phytomedicine" viste at stikkende, inkludert roten, når den ble ekstrahert i en oljebasert løsning, bidro til å redusere betennelse. Et stort potensial for behandling av leddgikt ble indikert, men det er fortsatt nødvendig å studere videre. De antiinflammatoriske egenskapene til stikkende nett kan faktisk hjelpe de som lider av leddgikt. Videre rapporterer en undersøkelse i "Journal of the Royal Society of Medicine" i juni 2000 at nettlebladet kan redusere osteoartritisk smerte i tommelbunnen når den påføres det smertefulle området.
Nettles for vekttap
Selv om det ikke er gjort noen offisielle studier med hensyn til påvirkning av nettle på vekttap, kan urt med rensegenskaper bidra til å kaste pundene ved effektivt å rive kroppen av uønsket metabolisk avfall. Reduksjonen av lagret avfall i muskelvev og gjennom lymfesystemet gjør at kroppen din kan fungere mer produktivt. Gillian McKeith, forfatter og TV-show vert for "You Are What You Eat," anbefaler i sin bok "Slim for Life" 3 til 4 kopper per dag med nettle te som det "øker stoffskiftet og er en naturlig appetittundertrykkende."
Stinging Nettle og Testosteron
I en 2014 studie angående de negative effekter av nikotin på sædceller i mus, forskere oppdaget at økning av dosen av nesle "betydelig forsterket motilitet, telle, normal morfologi av sædceller, sædkanaler diameter, og testosteron i alle grupper sammenlignet med kontroll". Nettle ekstrakter har blitt spionert for kroppsbyggere fordi de ser ut til å påvirke nivået av testosteron i kroppen. Det er anekdotiske rapporter at nettleekstrakter også bidrar til å fylle opp mengden testosteron i kroppen, noe som kan reduseres dramatisk under en kroppsbyggingstrening. Disse påstandene har imidlertid ikke blitt vitenskapelig bekreftet hos mennesker. Når det gjelder virkningen på libido, kan stikknettet hjelpe til i tilfelle av nedsatt kjøreforstyrrelse på grunn av sin evne til å holde testosteron aktiv, men dette har ikke vært vitenskapelig bevist.
Antibakterielle og antifungal fordeler av nudelte
Nettle te har blitt spurt for sin helbredende egenskaper, og faktisk viste en 2013-studie at den hadde "potente antibakterielle aktiviteter". Felles i de mest tempererte områdene langs elver og innsjøer, stikkende nettle er en plante som også har antifungale egenskaper. Ifølge "Legerens referansehenvisning på urtemedisiner", er den stikkende nets lektinagglutinin. I en studie publisert i "Journal of Biological Chemistry" har lectin agglutinin sjitinbindende egenskaper som resulterer i sterke antifungale og milde antibakterielle funksjoner.
Nettle Dosering og forbruk
Frisk nettle kan høstes og tørkes. Fotokreditt: JohnDWilliams / iStock / Getty Images Når du lager te, ifølge University of Maryland Medical Center, kan du drikke tre til fire kopper per dag, men du bør alltid drikke ekstra vann sammen med teen. Nettle tørrblad er vanligvis tatt som 2 til 4 gram, 3 ganger daglig. Du kan kjøpe stikkende nudeltilskudd i flere former, inkludert tørket blad, tinktur og ekstrakt. Nettle kremer er også tilgjengelige, men vanligvis brukes til behandling av dermatologiske forhold. Den anbefalte dosen for et kosttilskudd avhenger av hvilken type supplement du foretrekker. Du kan ta 2 g til 4 g av det tørkede bladet opptil tre ganger om dagen. For ekstrakter avhenger doseringen av om den kommer fra roten eller bladet. For rot ekstrakt, ta 1,5 ml tre eller fire ganger om dagen. For blad ekstrakt, ta 2 ml til 5 ml tre ganger om dagen. Hvis du foretrekker en tinktur, kan du trygt ta mellom 1 ml og 4 ml tre eller fire ganger om dagen. I sin bok “Identifisere og høsting spiselige og medisinplanter,” advarer vill matvarer forfatter Steve Brill amatør fôrhøstere at sen-sesongen nesle blader kan inneholde forbindelser skadelig for nyrene; samle blader før de blomstrer. Nettle juice er mørkegrønn i farge og er vanligvis konsumert frisk i 1-unse porsjoner fordi smaken er sterk og næringsinnholdet høyt. Man kan foreta nesle saft ved pressing bare bladene eller bladene og stammen av planten (juice 4 kopper nesle blader for å lage en halv kopp av nesle juice), eller ved å blande bladene med vann (kombinere 2 kopper nesle blader med 1 kopp vann).
Stinging Nettle Advarsler og bruk
Nettle te er "kontraindisert i svangerskapet", sier Dr. Kachko. Det kan endre menstruasjonssyklusen, og kan bidra til abort. Dr. Kachko advarer om at personer med hjertesykdommer, nyreproblemer eller hormonforlikt kreft bør være forsiktige. "All bruk skal overvåkes og godkjennes av en lege," sier han. Ulike studier peker på at det øker blodsukkernivået og andre viser at det senker dem, så hvis du er diabetiker, bør du følge blodet nøye.Han legger til, "Noen mennesker kan være allergiske mot neser, så det skal starte med en svært lav dose." Som acetylsalisylsyre, kan stikkende nakke gjøre blodet tynnere og redusere dets evne til å koagulere, rapporterer University of Maryland Medical Center. Noen av stoffene det kan samhandle med, inkluderer blodfortynnere, legemidler for høyt blodtrykk, vannpiller, legemidler for diabetes, litium og NSAID.
