Spearmint, også ganske enkelt kalt mynte, er i samme familie som peppermynte, men er en annen art. Ifølge Natural Standard nettstedet, har spearmint blitt brukt i tradisjonell medisin i århundrer. Ayurveda, som er Indias tradisjonelle medisinske system, anerkjenner spearmint for sin evne til å berolige kolikk hos spedbarn, redusere kvalme og bidra til å lindre andre gastrointestinale problemer som flatulens, magesmerter og irritabel tarmsyndrom. Ingen bivirkninger til spearmint er oppdaget. Men det er alltid smart å konsultere legen din før du tar noen urt hvis du er gravid, ammer eller på medisiner.
Løsemiddel for kvalme
Spearmint regnes som en anti-emetisk urt, noe som betyr at det virker for å redusere eller lindre kvalme og oppkast. Ayurveda fremmer det som et middel for oppkast under graviditet. I en studie publisert i "Ecancermedicalscience" i 2013, så forskerne på effekten av spearmint på kvalme og oppkast hos kjemoterapipasienter. Sammenlignet med placebo-gruppen opplevde pasienter som fikk spearmint olje betydelig mindre kvalme og oppkast innen 24 timer etter konsum. Det var ingen bivirkninger for spearmint-oljen, noe som førte til at forskerne konkluderte med at det var både trygt og effektivt.
Hirsutism Remedy
Hirsutisme er tilstanden til en kvinne som har en stor mengde mørkt, grovt hår på uønskede steder, som over leppene, på haken og på brystet og på ryggen. Det er forårsaket av å ha høyere nivåer av mannlige kjønnshormoner, som kan skyldes visse medisinske tilstander og rusmidler. University of Maryland Medical Center anbefaler å drikke 2 kopper eller spearmint te en dag for å behandle hirsutisme. I en studie publisert i "Phytotherapy Research" i 2007 ble 12 kvinner med hirsutisme gitt 1 kopp spearmint-te to ganger om dagen i fem dager. Ved slutten av studien hadde nivået av mannlige kjønnshormoner blitt redusert og kvinnelige hormoner økt. Forskerne konkluderte med at spearmint kunne brukes til å behandle milde tilfeller av hirsutisme.
Det kan drepe bakterier
I en studie publisert i "Microbios" i 2001, så forskerne på effekten av spearmint olje på ulike typer patogene bakterier, inkludert E. coli og salmonella, i reagensrør. De fant at spearmintoljen hemmet veksten av alle bakteriestammer de testet for. Jo større mengden spearmint olje ble påført, desto større effekt hadde det på å hemme veksten av patogenene. Forskerne konkluderte med at spearmint har en antibakteriell effekt. Spearmint er vanligvis forbundet med renslighet, og det er derfor det brukes i munnvann, såper og andre produkter for rengjøring. Den antibakterielle effekten av spearmintte i kroppen er imidlertid ikke bekreftet.
Det kan redusere betennelse
I en studie utgitt i kinesisk medisinsk tidsskrift "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" i 2008, undersøkte forskerne effektene av spearmint olje på betennelse hos rotter. Rotter indusert med kronisk obstruktiv lungesykdom ble gitt spearmint olje daglig i tre uker. Ved slutten av studien fant forskerne at ødeleggelse av lungevæv redusert. De konkluderte med at spearmintoljen hadde en beskyttende mekanisme og redusert lungebetennelse og oksidasjon. Effekten av spearmintte på betennelse hos mennesker har ikke blitt bestemt.
