Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anslår at så mye som 33,3 prosent av mennene i USA kvalifiserer for å være overvektige med hensyn til kroppsmasseindeksresultatene eller BMI. BMI beregnes ved å sammenligne høyde og vekt for å bestemme et omtrentlig utvalg av kroppsfett. De med BMI på over 25 er ansett som overvektige, mens de med en BMI på over 30 er ansett som overvektige. Med så mange menn som står overfor fedme i USA, er markedet oversvømmet med produkter for å hjelpe deg å gå ned i vekt. En av de mest fremtredende og gjenkjennelige produktene på markedet er Slim-Fast.
Historie
Slim-Fast ble introdusert til markedet i 1977 av S. Daniel Abraham. Varemerket startet i 1987 da Abraham deltok fra Thompson Medical Group og Slim-Fast ble senere kjøpt av Unilever, som fortsetter å eie Slim-Fast-merkevaren.
alternativer
Menn har flere alternativer når det gjelder å bruke Slim-Fast diett-systemet. Slim-Fast startet med bare rister i en begrenset mengde alternativer. Sticking til en monotont kostholdsplan kan være vanskelig, noe som har ført til at Slim-Fast utvikler en produktlinje som inkluderer matbyttestenger for å riste i en rekke smaker.
Struktur
Slim-Fast måltid planen er strukturert for både menn og kvinner for å inkludere tre 100-hundre kalori snacks, to shakes eller måltid barer og et balansert sunt måltid med 500 kalorier eller færre. Når det følges riktig, kan dette hjelpe menn å gå ned i vekt ved å begrense det totale kaloriinntaket for dagen. Jo færre kalorier som forbrukes i løpet av dagen, jo færre kalorier må du brenne for å gå ned i vekt. Målplanen fungerer det samme for både menn og kvinner. Men menn kan kanskje øke sine kalorier for det endelige måltidet over 500, avhengig av deres daglige kalorimål.
Low Carb og High-Protein and Fiber
Med den økende populariteten til lavkarbohydratdiet har Slim-Fast lagt til ekstra lavkarbon- og høyproteinprodukter i sin linje som kan ytterligere hjelpe menn til å miste vekt. Et lavt karbohydratholdig kosthold finner mye av suksessen ved at det hjelper deg til å bli fullere i lengre tid over en periode, sier Mayo Clinic, på grunn av at fett og proteiner tar lenger tid å fordøye enn karbohydrater. Dette kan resultere i mer vellykket forbruker færre kalorier over tid uten følelser av sult.
farer
Slim-Fast er generelt trygt, så lenge du følger planen og konsumerer nok kalorier for at kroppen din skal fungere skikkelig. Hvis du fjerner noen av rister og måltider fra Slim-Fast-planen eller spiser mindre enn 500 kalorier til middag, kan det føre til at du bruker for lite kalorier, noe som kan forårsake alvorlige helseproblemer. Du bør ikke la dietten falle under 1000 kalorier uten veiledning og veiledning fra legen din. Det skal også bemerkes at i desember 2009 ble alle Slim-Fast hermetiserte drinker tilbakekalt av Unilever på grunn av mulig bakteriell forurensning av mikroorganismen Bacillus cereus. Imidlertid ble det ikke rapportert om skade til Food and Drug Administration, og produktene som ble produsert etter tilbakekallingen antas å være trygge.
