Cellulitt er lommer med fett som presser mot bindevevet under huden din, noe som gjør at overflaten av huden ser ut som klumpet og dimplert. Scott Ohlgren, forfatter av "Cellular Cleansing Made Easy", anbefaler juicing over å spise frukt og grønnsaker hvis du har en tilstand som cellulitt, da juicing vil gi kroppen et nesten øyeblikkelig økning av enzymer og næringsstoffer. Ohlgren hevder også at kroppen lett kan assimilere viktige næringsstoffer fra fersk juice, slik at du kan få fordelene som kommer med å kunne spise mange frukter eller grønnsaker på kort tid. For å oppnå maksimal fordel av juice, bør du drikke minst en 8-oz. glass rå juice per dag.
Trinn 1
Skal to store grapefrukt. Når du fjerner peelen, la så mye hvit pith intakt som mulig; Ifølge "Juice Lady" Cherie Calbom er pithen en rik kilde til bioflavonoider, spesielt rutin og hesperidin som kan bidra til å forbrenne overflødig fett. Klipp eller bryte den skrællede grapefrukten i stykker som passer inn i matrøret på juicer. Juice hvert stykke.
Steg 2
Skrub to eller tre mellomstore gulrøtter. Fjern toppene, og legg dem i matrøret og juice. Ikke bare vil gulrotjuice myke og legge til glans på huden, det kan også bidra til å redusere cravings for søtsaker og sukkerholdige matvarer, ifølge Calbom.
Trinn 3
Klipp en 1 tommers tykk stykke fra vannmelon. Skru av skallet godt. Skjær vannmelon, inkludert frø og skall, i stykker som passer inn i juicermatrøret og juice. Vannmelon er et naturlig vanndrivende middel, og frøene har spesielt vanndrivende egenskaper og kan være gunstige for å redusere cellulitt, ifølge Calbom.
Trinn 4
Drikk din juice på en tom mage. Ifølge David Wolfe, forfatter av "Eating for Beauty", når du drikker ferske råjuice på tom mage, vil kroppen assimilere alle helsemessige fordelene av juice. Hvis du drikker juice etter å ha spist søppel eller tett mat, er det mye vanskeligere for kroppen å utlede fordelene, da det er for opptatt å arbeide med overskytende avfall fra søppelprodukter.
Ting du trenger
- Sentrifugal, tvillinghjul eller masticating juicer
- Fersk grapefrukt
- Friske gulrøtter
- Vannmelon
advarsler
- Grapefrukt og grapefruktjuice inneholder komponenter som kan forstyrre reseptbelagte legemidler. Før du drikker grapefruktjuice, kontakt legen din eller apoteket dersom du tar noen form for medisinering.
