Kaster softballen riktig er en av de første tingene spillerne må lære om de skal spille spillet seriøst. Defensiv fortreffelighet handler om å fange ballen bra og kaste den direkte på målet med hurtighet og nøyaktighet. Å kaste ballen godt tar armstyrke, balanse, hånd-øye koordinasjon og selvtillit. Mens spillere lærer å kaste når de først tar opp spillet, må de kontinuerlig jobbe med sin teknikk slik at de ikke faller i dårlige vaner.
Trinn 1
Demonstrer det riktige grepet når du lærer riktig kasterteknikk. Legg fingrene dine over softballens snøre og legg tommelen direkte på bunnen av ballen. Denne typen grep vil tillate den enkelte å kaste softballen å kaste med hastighet og nøyaktighet dersom de andre aspektene ved kaste-teknikken er korrekte.
Steg 2
Løft hånden til et punkt der det er en tomme eller to over øret ditt. Dette er riktig sted for spillere å kaste fra når de ser etter en rask utgivelse.
Trinn 3
Legg all vekten på bakbenet. Dette vil hjelpe deg med å forberede seg til å kaste ballen og holde balansen. Opprettholde saldo gjennom hele kasteprosessen hjelper softballspillere med å kaste ballen nøyaktig.
Trinn 4
Trinn med venstre fot hvis du er en høyrehendt thrower, og din høyre fot hvis du er en venstrehåndet kaster. Dette vil hjelpe deg med å holde kaste på sporet.
Trinn 5
Forleng armen og klem håndleddet ditt med en nedadgående bevegelse for å vise spillerne hvordan du kjører ballen. Ikke klem håndleddet til sidene. Dette vil sette en sidespin på ballen og få den til å fly av kurs.
