Du kan ha en venn som er sagt til deg, "Bare fokus på å være lykkelig, og vekttap vil følge." Og selv om dette kan virke som høy selvhjelpspept, er vitenskapen offisielt enig.
Biologer har lenge hevdet at serotoninnivåene er knyttet til hvordan kroppen din brenner fett. Men de visste aldri nøyaktig hvordan; la oss bare si at det var en sterk hunch. Faktisk kan du ha gjort samme generalisering når du observerer at passe folk har en tendens til å ha mer energi, være mer sosial og se på verden gjennom roserfargede briller.
Men forskere på The Scripps Research Institute har avdekket det spesifikke hjernehormonet som utløser kroppen din for å forbrenne fett, og til slutt løse det uløste mysteriet om hvor høyere serotoninnivåene er lik tap av fett. "Dette var grunnleggende vitenskap som låst opp et interessant mysterium, sier professor Supriya Srinivasan, seniorforsker av studien, Science Daily.
Biologene kaller hormonet FLP-7 (uttalt "flip 7"). Ifølge rapporten er det slik fettforbrenningen ser ut: Først produserer hjernen serotonin som respons på sensoriske signaler, dette signaliserer et annet sett med nevroner for å begynne å produsere flip 7. Flip 7 aktiverer deretter en reseptor i tarmceller og tarmen begynner å snu fett til energi.
Så der har du det.
Interessant fant studien også at matinntaket ikke har noen innvirkning på denne prosessen. Så det samme mønsteret vil følge uansett hva eller når du har spist.
Med denne nye informasjonen, har du nå mulighet til å veilede kroppens fettforbrenningsevne. Bare lag litt serotonin - og voila!
Noen måter å øke serotoninnivåene dine er gjennom meditasjon, sunne relasjoner, latter, trening, sex og kreativ kunst. I hovedsak, gjør mer av det som får deg til å føle deg godt, vil i sin tur belønne deg med å se ditt beste ut. Høres ut som en vinn-vinn for oss.
Hva tror du?
Tror du at ditt lykke nivå er knyttet til din vekt? Vil du gjøre noen endringer nå, da du vet vitenskapen bak fettforbrenningen? Hvilke endringer vil du gjøre?
