Eggerøre på toast er et populært frokostelement som kan kjøpes på hurtigmat gjennomføringer eller gjøres lett hjemme. Kaloriene vil variere tilsvarende og avhenger av antall egg, mengde smør og type og mengde brød som brukes.
kalorier
Eggerøre på toast inneholder 80 kalorier per egg og 50 til 100 kalorier per stykke brød, ifølge Pillsbury Complete Cook Book. Dette inkluderer 1 ss. av melk og 1 ts. av margarin per egg. Min tallerken sier et kryptert egg på ett stykke toast inneholder 150 kalorier.
betraktninger
Toppings for eggerøre på toast, som ost og baconbiter, legg til kalorier til måltidet. Eggerøre som bruker bare hvite hvitt, reduserer antall kalorier.
Advarsel
Eggerøre på toast på en restaurant vil vanligvis ha flere kalorier enn hjemmelaget. For eksempel inneholder to eggerøre og to skiver toast på Denny's 530 kalorier
