Humant choriongonadotropin (HCG) er et hormon som produseres under graviditet. Bruken av HCG som kostholdsstøtte har blitt noe kontroversielt. Ifølge MayoClinic.com er det ingen klinisk bevis på at injeksjoner av HCG eller en oral dose av hormonet vil fremme vekttap. De fleste diettplaner som følger med bruk av HCG for fedme, reduserer kalorier drastisk, slik at vekttap vil skje med eller uten injeksjonene. På den annen side er phentermin en anerkjent appetittundertrykkende foreskrevet for å behandle fedme. Enten stoffet kan fungere som dietthjelp. Hvis du vurderer et system, se på hvert stoff uavhengig av hverandre. Phentermine virker ikke bra med andre diettmedikamenter og kan forårsake lungehypertensjon hvis det blandes med noen medisiner. For å være trygg, se på de to planene individuelt og evaluer alternativene dine. Begge planene krever medisinsk tilsyn, trening og lavt kaloriinntak.
HCG
Trinn 1
Besøk et vekttap klinikk for å oppnå hormonet som trengs for dietten. HCG administreres vanligvis som en injeksjon. Det medisinske personalet på klinikken vil gi deg trening om hvordan du injiserer stoffet trygt. Injiseringer er i baken eller låret. Ikke kjøp HCG over Internett eller fra en ikke-medisinsk kilde. Du kan ikke få et trygt produkt.
Steg 2
Følg diettplanen gitt til deg ved klinikken. Dietter med HCG er drastiske og tillater vanligvis bare rundt 800 eller færre kalorier. For at dietten skal virke, må du følge planen nøye.
Trinn 3
Tren kun i moderasjon hvis personellet på klinikken anbefaler det. Med den drastiske kaloriereduksjonen, vil de kanskje ikke at du skal trene i utgangspunktet. Når du øker kaloriene, vil treningen bli en del av programmet. Diskuter hvor mye trening du kan gjøre med klinisk rådgiver.
Trinn 4
Sjekk tilbake med klinikken ofte for overvåking. Kontakt dem hvis du føler noen bivirkninger av kostholdet som svakhet eller feber.
Phentermine
Trinn 1
Ta din phentermine første ting om morgenen på tom mage. Legen din vil gi deg den riktige doseringen. Hvis du savner morgendosen din, spis frokost og vent to timer etter å ha spist for å ta pillen.
Steg 2
Snakk med legen din eller dieter for å utvikle en sunn spiseplan. Fentermin er en appetittundertrykkende. Vekttap kommer fra å redusere kaloriene du spiser og brenner mer. På grunn av mulige komplikasjoner med stoffet, vil du trenge medisinsk tilsyn for å skape en sunn plan for kostholdet ditt. Legen din vil gi deg råd om hvor mange kalorier du bør innta en dag.
Trinn 3
Hold en matlogg som overvåker dine måltider og snacks. Dette er noe du kan vurdere med legen din på oppfølgingsbesøk for å sikre at medisinen fungerer for deg. Skriv ned all maten du spiser hver dag og totalt kaloriene.
Trinn 4
Øv minst tre eller fire ganger i uken. Trening bør omfatte kardiovaskulære rutiner og styrketrening. Kardiovaskulær kan være så enkelt som å gå i en time. Løft vekter eller bruk motstandsbånd for å bygge muskelmasse for styrketrening.
advarsler
- Ikke hold på å ta phentermin plutselig. Du må avta av medisinen sakte for å unngå uttak. Phentermin har potensielt livstruende bivirkninger hvis det tas med andre diettpiller eller medisiner. Ikke ta phentermin hvis du har høyt blodtrykk, hjertesykdom, overaktiv skjoldbruskkjertel, glaukom eller en historie med rusmiddelmisbruk. Ikke ta phentermin hvis stimulanter eller kald medisin plager deg. Ikke bruk noe stoff hvis du er gravid eller pleier.
