Prenatal vitaminer inneholder en rekke mineraler og vitaminer for å sikre at du og din ufødte baby får næringsstoffene som trengs under graviditeten. De fleste prenatale vitaminer varierer i henhold til nøyaktige mengder næringsstoffer de inneholder, og du kan legge merke til at ditt prenatale vitamin får deg til å oppleve bivirkninger, inkludert hodepine. Det er viktig å forstå hvordan du lindrer hodepine og hvordan legen din kan hjelpe.
Overdose
En overdose av prenatale vitaminer kan forårsake hodepine. Drugs.com noterer alvorlig hodepine som en bivirkning ved å ta mer enn den anbefalte doseringen av prenataler. Hvis du tar prenatale vitaminer i tillegg til andre vitamintilskudd, kan du øke risikoen for overdosering på en eller flere typer næringsstoffer, noe som resulterer i hodepine. For å unngå dette, ta bare mengden prenatale vitaminer og andre vitamintilskudd som legen din har foreskrevet.
betraktninger
Husk at hodepine er vanligere under graviditet, spesielt i løpet av første og tredje trimester. Dette skyldes økningen av hormonnivåer og blodvolum i kroppen din. Stress og koffeinavbrudd under graviditet kan også føre til hodepine. Hvis du lider av hodepine under svangerskapet, kan det være vanskelig å avgjøre om årsaken er ditt prenatale vitamin.
retts~~POS=TRUNC
Prøv å snakke med legen din om å bytte til et annet prenatal vitamin eller senke dosen din for å se om det hjelper lindre hodepine. Ifølge Roger W. Harms, M.D., kan du også prøve å dype pusten, en varm komprimering eller gni dine templer. Engasjere i fysisk aktivitet regelmessig og følge en vanlig søvnplan kan også bidra til å lindre hodepine under graviditet.
anbefalinger
I noen tilfeller trenger hodepine under graviditet ekstra oppmerksomhet. Ring legen din dersom ingenting ser ut til å hjelpe lindre hodepine, eller hvis de blir verre eller er mer vedholdende. Søk medisinsk hjelp hvis hodepine er ledsaget av sløret syn eller hevelse.
