Jordan mandler, også kalt sugared mandler, tar fire dager å behandle på grunn av håndintensive produksjonsmetoder. Tilgjengelig i et bredt spekter av farger, kan Jordan mandler være hensiktsmessig som en og annen behandling.
Kalorier og næringsstoffer
Det er 180 kalorier i 15 Jordan mandler. Ved 12 kalorier en mandel, er å spise 50 mandler til å forbruke 600 kalorier. I tillegg har 50 mandler 93,3 g sukker, 20 g fett, 16 mg natrium og ca. 6 g protein.
Helsehensyn
Selv om det er høyt i fett, inneholder Jordan mandler ingen mettet eller transfett. Mettet og transfett er kjent for å øke kolesterolnivået.
Advarsel
Hvis du følger en gjennomsnittlig 2.000 kalorier per dag diett, utgjør 600 kalorier fra 50 Jordan mandler en betydelig del av din daglige kaloriallokering. Spis færre mandler for å redusere kaloriinnslaget, eller vurder å spise enkle mandler i stedet. En standard servering med vanlige, usugared mandler er 24 mandler, som har 164 kalorier.
