Ingroede tånegler oppstår når det store tånegelen begynner å vokse sidelengs inn i huden, og forårsaker vanligvis en smertefull inflammet hudflate som må tas vare på kirurgisk. Mens du aldri bør prøve å behandle eller kutte en inngrodd tånegl hjemme, hvis du oppdager at tåneglen din vokser unormalt, kan du prøve å stoppe en inngrodd tånegel før det blir et stort problem. Med de riktige teknikkene og omsorg, kan du stoppe tånegelen din fra å bli et smertefullt og kostbart rot.
Trinn 1
Bruk komfortable sko som passer ordentlig, foreslår det amerikanske ortopediske fot- og ankelforeningen. Å bruke sko som er for stramme eller som tenner tøft kan føre til at tåneglen vokser unormalt. Hvis du må ha på seg hæler eller andre små sko, bør du vurdere å holde et par behagelige sko med deg for å pendle eller gå rundt og skifte når du kommer til reisemålet for å beskytte føttene dine og unngå inngrodd tånegler.
Steg 2
Trim neglene dine rett over, foreslår MayoClinic.com. Mens det kan være mer stilig å kutte tåneglene dine slik at endene kurver nedover, kan du sette deg i fare for inngrodde tånegler, siden kantene av tånegelen kan vokse inn i huden. Prøv å kutte rett over og deretter bruke en neglelag for å gi tåneglene en liten kurve ved å slipe ned de skarpe hjørnene.
Trinn 3
Klipp tåneglene dine i en moderat lengde, og unngå kutting for ofte eller for kort. Kortere negler er mer tilbøyelige til å bli inngrodde tånegler, da de har mer plass til å vokse inn i huden. Klipp aldri neglene dine lavere enn toppen av tåen.
Trinn 4
Sopp tåen i Epsom salter og vann hvis du merker at tånegelen din vokser unormalt. Deretter våt du et stykke bomull og skyver det mellom tånegelen din og huden under for å skille neglen fra huden riktig og korrigere vekstmønsteret, foreslår Medline Plus. Du kan gjøre den samme behandlingen med et lite stykke floss eller gasbind for å løfte den voksende neglen bort fra huden for å stoppe en nesten uunngåelig inngrodd tånegel.
Trinn 5
Planlegg en avtale med legen din hvis du oppdager at tåneglen vokser inn i huden og er smertefylt for berøring. Forsøk aldri å fjerne tåneglen selv, da det kan føre til infeksjon og skade. Bare legen din kan bestemme om tånegelen må fjernes, og han eller en ortopedisk kirurg kan utføre operasjonen.
Ting du trenger
- Nail clippers
- Bomull
- Komfortable sko
