Vi vet alle at den fryktede kilden i halsen. Mange av oss popper en sinkpresse og fortsetter med dagen vår. Men hvis du ikke stopper og hviler, kan den ufarlige kilden bli en fullblåst sykdom som gir deg flat på ryggen med et teppe og en eske med vev.
Hvis du lurer på hva du har, akkurat - en forkjølelse, influensa eller til og med strep hals - så vel som hvor lenge du må sekvestrere deg selv fra samfunnet, har vi dekket deg. Her er en veiledning for å hjelpe deg å skille mellom fem av de vanligste infeksjonene, inkludert når du skal være hjemme fra jobb og når du skal se lege.
Kulden din er smittsom hele tiden du har symptomer. Fotokreditt: Subbotina Anna / Adobe Stock 1. Felles kaldt
De kaller det ikke "vanlig" for ingenting - omtrent hver eneste person på planeten har hatt forkjølelse i livet. Symptomer inkluderer hodepine, sår eller riper i halsen, rennende eller prikkende nese, nysing, hoste og vannfulle øyne.
Fører til Det er oftest forårsaket av rhinovirus, som spres gjennom luften (når noen hoster eller nyser) eller med nær personlig kontakt, for eksempel å riste hender med en som er syk.
Dette viruset kan leve på overflaten av ting fra dager til uker. Så husk å vaske hendene ofte og tørk ned overflatene med en desinfiserende rengjøringsmiddel.
Når er jeg smittsom? Symptomene kan vare sju til ti dager, og du er smittsom under dette hele tiden, men du er mest smittsom i løpet av de første par dagene av symptomene.
Hold deg hjemme mens du er syk for å hindre spredning av viruset, og hvis du må nyse, dekk munnen din med albuen din i stedet for hånden din.
Når skal jeg gå til legen? Forkjølelsen er forårsaket av et virus, som ikke har medisinsk kur. (Bakterier blir derimot drept av antibiotika, som foreskrives av en lege.) Derfor er det ingen grunn til å gå til lege hvis du er forkjølet. Viruset løper i løpet av omtrent syv til ti dager, så det er viktig å få mye hvile og ta sunne valg i løpet av denne tiden for å holde immunsystemet sterkt.
Men hvis dine kalde symptomer varer mer enn 10 dager, eller hvis symptomene dine er alvorlige til enhver tid som feber på 100,4 grader Fahrenheit, bør du kontakte legen din umiddelbart.
Influensa er smittsom en dag før symptomer og opptil syv dager etter. Fotokreditt: Photographee.eu/Adobe Stock 2. Fluen
Influensaviruset forandrer seg hele tiden. Jeg anbefaler å få et influensaslag hvert år for å bekjempe virusets siste inkarnasjon. Symptomer på influensa ligner på en kald, men mer alvorlig og inkluderer også feber, kulderystelser og forferdelig kroppssmerter. Som det sier, hvis du føler at du ble "truffet av en lastebil", har du sannsynligvis influensa.
Fører til Influensa er forårsaket av influensaviruset, som sprer seg på samme måte som et kaldt virus sprer seg - gjennom luftbårne dråper som slippes ut når noen nyser eller hoster, eller ved å berøre en forurenset overflate og deretter berøre nesen eller munnen.
Som det kalde viruset kan influensa leve på overflaten av ting fra dager til uker. Derfor er grundige og hyppige håndvask og desinfisering av høytrafikkområder viktige forebyggende tiltak.
Når er jeg smittsom? Influensa er smittsom en dag før symptomene og opptil syv dager etter å bli syk, så hold deg hjemme i minst 24 timer til feber har løst seg.
Når skal jeg gå til legen? Hvis du er ganske positiv, har du influensa. Du bør se legen din umiddelbart, da du kan ha fordel av en antiviral influensa medisin hvis du ser det innen de første 48 timene av symptomene som oppstår.
Komplikasjoner av influensa, som lungebetennelse, kan være alvorlige og til og med livstruende. Tusenvis av mennesker i USA dør hvert år fra influensa. Det er svært viktig å søke medisinsk behandling umiddelbart hvis du har korthet eller pust eller plutselig forverring av symptomene dine.
Deling sminke er en vanlig måte pinkeye er spredt. Fotokreditt: rufar / Adobe Stock 3. Pinkeye
Pinkeye, eller konjunktivitt, er en annen vanlig infeksjon som påvirker øynene. Symptomene inkluderer rosa eller rød farge i øyets hvite, tåre, gul til grønn utslipp, kløe, brennende og crusting av øyelokkene. Hvis du våkner om morgenen med et øyeflokket stengt, ville det være pinkeye.
Fører til Vi berører vårt ansikt og øyne ubevisst mer enn hundre ganger om dagen. Pinkeye er forårsaket når du har virus eller bakterier på fingrene og du berører øynene dine, så det er viktig å holde hendene så rene som mulig.
Pinkeye er også vanlig spredt gjennom bruk og deling av forurenset sminke, spesielt mascara. Hvis du får pinkeye, ikke bruk sminke før den rydder og kaste øyet sminke du tidligere brukte som det mest sannsynlig er forurenset. Pinkeye kan også spre seg ved å bruke urent vev og håndklær når du tørker ansiktet ditt, samt ikke rengjør kontaktlinser på riktig måte.
Når er jeg smittsom? Siden pinkeye er svært smittsom, bør du bli hjemme til du ikke lenger har øyeutladning.
Når skal jeg gå til legen? Hvis det er utslipp eller pus som kommer fra øyet, har du en bakteriell infeksjon, og du bør kontakte legen din umiddelbart for antibiotika. Hvis øynene dine er røde og vanne, har du sannsynligvis en virusinfeksjon, og det vil tømme uten medisinering om noen få dager så lenge immunforsvaret ditt er sterkt. I så fall, bruk en kul komprimering til øynene for å lindre symptomene.
Strep hals er smittsom til den syke personen tar antibiotika. Fotokreditt: Photographee.eu/Adobe Stock 4. Strep hals
Har du det knivbladet når du svelger? Jeg er redd for at du har strep hals.Denne tilstanden har alle symptomene på alvorlig forkjølelse, men med hovne lymfeknuter, hovne mandler med hvite flekker på dem og et sandpapirlignende rosa utslett på huden.
Fører til Strep hals er forårsaket av Streptococcus pyogenes bakterier, som er svært smittsom og krever antibiotika. Denne bakterien spres gjennom luftbårne dråper når noen smittet hoster eller nyser. Det lever også i den syke personens spytt, så unngår du å dele mat og drikke, eller andre spytt-bytteaktiviteter.
Når er jeg smittsom? Personer med strep hals er smittsom inntil de har tatt antibiotika i 24 timer.
Når skal jeg gå til legen? Hvis du tror at du har strep hals, bør du umiddelbart se legen din for å få antibiotika for å forhindre alvorlige komplikasjoner. I tillegg til antibiotika kan du drikke varme væsker, ta over-the-counter smertestillende midler, og sug på hostedråper for å lette symptomene.
Sinusinfeksjoner er smittsomme gjennom hosting og nese blåser. Foto Kreditt: vadymvdrobot / Adobe Stock 5. Sinusinfeksjon
Hvis de kalde symptomene dine varer lengre enn 10 dager, har du kanskje utviklet en sinusinfeksjon. Noen ganger forårsaker en forkjølelse slim å bygge opp bak nesen og dreneringskanaler i ansiktet ditt (AKA sine bihuler) blir blokkert. Denne oppbyggingen av slim er en kjapp for bakterier å bosette seg i. Denne smitte er også kjent som bihulebetennelse fordi det forårsaker betennelse, trykk og smerte i bihulene.
Andre symptomer inkluderer hodepine, prippen eller rennende nese, ondt i halsen, feber, hoste, trøtthet, lukt, tannpine og dårlig ånde. Hvis du blåser nesen og ser tykk gul eller grønt slim, er det et sikkert tegn på en sinusinfeksjon.
Fører til Bihulebetennelse er forårsaket av enten bakterier eller et virus som infiserer slim som linjer bihulene. Infeksjonen sprer seg gjennom bakteriebærende dråper som slippes ut i luften ved å hoste, nysing eller nese blåser av de som er syke.
Når er jeg smittsom? Hvis du har en sinusinfeksjon, hold deg hjemme til feber har løst.
Når skal jeg gå til legen? De fleste bihuleinfeksjoner går bort uten behandling, men gå til legen din hvis din gula eller grønne neseutløp fortsetter i mer enn en uke eller hvis feberen blir større enn 100,4 grader Fahrenheit.
Generelt er de beste måtene å forhindre spredningen av alle disse infeksjonene å unngå syke individer og vaske hendene grundig og ofte gjennom dagen. Sørg også for å kaste bort forurenset vev raskt og desinfisere gjenstander med høy trafikk, for eksempel dørhåndtak, benkeplater, vasker og toaletter, med et blekemiddel-derivat.
Det er også viktig å huske at virus og bakterier er rundt oss hele tiden. Så kanskje det viktigste er å holde immunforsvaret sterkt - ved å spise sunt, ta et multivitamin, få nok søvn, redusere stress og ikke røyke sigaretter - å bekjempe bakterier og forhindre infeksjon.
