Visse matvarer, medisiner og tannhelseprodukter kan forårsake magesår - også kalt aphthous ulcers eller canker sores. Aktuelle smertestillende midler kan berolige munnsår, men det finnes også en rekke hjemmemedisiner som kan bidra til å lindre ubehag. I noen tilfeller kan du bedre føle deg bedre ved å justere kostholdet ditt og unngå bestemte utløsermatvarer. Hjemmelaget munn pasta og noen over-the-counter produkter kan også være nyttig.
Kosttilskudd
Unngå krydret mat som kan irritere sår. Fotokreditt: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Justere kostholdet ditt for å unngå matvarer som forverrer magesår kan være et effektivt hjemmiddel. Krydret, salt og sur mat kan irritere åpne sår og forstyrre helbredelse. Ananasjuice, tomatsaus, nøtter, skalldyr og matvarer som inneholder eddik er vanlige irriterende. Noen mennesker opplever at unngår meieriprodukter bidrar til å hindre gjentagende canker sår. Det kan kreve noen forsøk og feil for å avgjøre hvilke matvarer som utløser magesårene dine.
Sårbehandlinger
Lag en tynn pasta ut av natron og vann. Fotokreditt: jordachelr / iStock / Getty Images En tynn pasta med natron og vann kan ta stikket ut av magesår. Bomullspinner er ideelle for å påføre pastaen til cankersår, da mykt tips minimerer irritasjon. Du kan også prøve å dabbing en liten mengde melk av magnesia på sårene. En varm saltvannspyling kan gi lettelse. Vri saltvannet rundt munnen din i 30 til 60 sekunder, og spytt den ut. Hver av disse rettsmidler kan gjentas flere ganger om dagen til sårene helbrer.
Vitamintilskudd
Supplement med B12. Fotokreditt: hh5800 / iStock / Getty Images Legene er ikke helt sikker på hvorfor noen mennesker er utsatt for magesår, men vitaminmangel kan spille en rolle. En 2009-studie i "Journal of the American Board of Family Medicine" fant at vitamin B12 kosttilskudd hjalp raskere helbredelse av canker sår. Vurder å ta 1000 mcg vitamin B12 som et daglig supplement for å berolige irritasjon og forhindre nye canker sår.
Livsstilsendringer
Engasjere i daglig, grundig børsting. Fotokreditt: BananaStock / BananaStock / Getty Images Hvis du gjentatte ganger lider av magesår, kan det hende at noen endringer i livsstilen din kan redusere frekvensen av sårene dine. Børsting og tann tennene daglig kan bidra til å fjerne irriterende stoffer som kan føre til magesår. Pass på å bruke en tannbørste med myke børster og unngå tannkrem som inneholder natriumlaurylsulfat siden dette additivet har vært knyttet til tilbakefallende cankersår. Hvis du røyker, snakk med legen din om en strategi for å slutte.
Ring legen
Gå til en lege. Fotokreditt: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images Hvis du har feber, kvalme, oppkast, diaré eller har en eller flere sår større enn 3/8 tomme i diameter, ring legen din. Se også legen din dersom munnsårene dine vedvarer i mer enn 2 uker til tross for selvbehandling.
