Noen mennesker er genetisk tilbøyelige til å utvikle en dobbel hake da de alder eller får overdreven vekt. Den muskuløse mylohyoideus, som er muskelen under haken, mister elastisitet etter hvert som du blir eldre, eller området vokser opp når du går ned i vekt. Hvis du mister vekt med trening og et sunt kosthold, hjelper du ikke å miste din dobbel hake, du kan prøve trening og massasje for å hjelpe deg med å miste det naturlig - før du går til kosmetisk kirurgi. Hvis din dobbel hake er genetisk, er disse strategiene usannsynlig å ha stor innvirkning, skjønt.
Enkle strategier å prøve
Å trene kjeveområdet med tyggegummi, eller etterligne bevegelsen, kan styrke musklene rundt haken, noe som kan hjelpe deg med å gjenvinne elastisitet og redusere utseendet på en dobbel hake. Massasje i nakken og kjeveområdet øker sirkulasjonen og blodstrømmen for å holde området sterkt. Halsruller og hodelag kan også styrke haken og nakke musklene.
Vekttap
Fedme er en av de viktigste årsakene til en dobbel hake. Et kosthold med lavt kaloriinnhold som legger vekt på sunt, helmat og økt fysisk aktivitet, hjelper deg med å gå ned i vekt. Når du mister vekten, blir ansiktet og haken slank sammen med resten av kroppen din.
