Spa i Florida tilbyr et bredt utvalg av vekttapsprogrammer som kombinerer forebyggende helse- og avslapningsbehandlinger. Avhengig av preferanse kan klienter velge mellom programmer som legger vekt på fysisk egnethet til behandlinger som inkluderer rådgivning, måltidsbegrensninger og kostholdsinstruksjoner på sunne spisevaner. De fleste spa anbefaler at deltakerne forblir i et vekttapsprogram i minst åtte til 12 dager.
Ayurvediske vekttap programmer
Ayurveda er en gammel helbredende kunst fra India, og det har vært praksis i mer enn 5000 år. Ayurvedic vekttap programmer er designet for å behandle hele kroppen og inkludere naturlige detox, juice fasting og fitness restaurering behandlinger. Et typisk ayurvedisk program løper i åtte til 12 dager, og det er ment å gjenopprette kroppen til sin naturlige tilstand. Ekstra fordeler med dette programmet inkluderer økt utholdenhet og energi. Klienter vil få ayurveda terapi og delta i yoga, mosjon og meditasjon økter for en til to timer om dagen. Mens daglig yoga praksis bidrar til å tone og styrke kroppen, styrker meditasjon sinnet og viljestyrken, noe som er et viktig element i de fleste vekttapsprogrammer.
Pritikin-programmet
Pritikin-programmet er basert på et strengt spiseregime som inkluderer frukt, grønnsaker, fullkorn, sjømat og magert kjøtt. I tillegg til å opprettholde et sunt kosthold, er trening og livsstilutdanning en integrert del av Pritikin vekttap programmet. Før de starter opplæring, mottar klienter en komplett medisinsk evaluering fra styre-sertifiserte leger. Testene inkluderer blodkolesterol og treadmill stress testing, blodkjemevurdering og en-til-en-konsultasjon for å fastslå kundens helsestatus og vekttapsmål. Pritikin vekttap programmet består av tilpassede treningsprogrammer som inkluderer kardiovaskulær kondisjonering og styrketrening, stretching, yoga og meditasjon og dans. Klienter får også omfattende opplæring på sunne spisevaner fra registrerte dietister og kokker. Opplæringssessioner inkluderer røykeslutt, sunn spisestue, kreftforebygging og kunsten å lage matlaging.
Vekttap Boot Camp
Vekttap boot camp trening fokuserer på høy energi, dynamisk kroppsvekt trening gjennom øvelser klasser som Zumba, Pilates og cardio-kickboxing. Deltakelse i opplæringsøktene i opplæringsleiren er begrenset til små klassestørrelser. De tre ukers lange opplæringsleilighetene er åpne for alle nivåer og inkluderer tre sunne måltider, fem timer med daglig tur, en velværeforelesning og en 50 minutters personlig spa-behandling. Mens vekten av vekttap-opplæringsleirer fokuserer på intense daglige treningsøkter, vil kundene lære å utvikle sunne spisevaner gjennom enkle menyer som grillet fransk toast, kalkun burgere, friluftsstekt kylling og fersk, villaks.
All-Inclusive Health Program
All-inclusive helse programmer kombinerer vekttap trening, fitness og helse bevissthet. Klienter kan tilpasse sine personlige vekttapsmål i samråd med sertifisert vektbehandlingspersonell. Programmet gir kundene grunnlag for årsakene til vektøkning, og viktigheten av energibalanse og riktig matinntak. Klienter får opplæring på riktige øvelsesteknikker som fokuserer på kroppsfett, væske og muskel tone. Den ukompliserte treningen kombinerer juicing og fasting, røykeslutt og kondisjon.
Life Change Program
Livsforandringer vekttap programmer kombinere et enzymrikt kosthold avledet fra rå matvarer, med livsstilsendringer som positiv tenkning, og terapi som yoga og aerobic samt badstue, mineralbassenger og badestamper for effektivt vekttap. Klienter får en levende blodcelleanalyse; Leger skaper et personlig avgiftingsprogram for hver klient ved å anbefale spesielle kosthold og kosttilskudd. Målet med livsforandring vekttap programmer er å øke kroppens metabolisme og energinivå.
