Spotreduksjon, til tross for hvilke tv-produsenter du vil tro på, er umulig. Idrettsmedisinsk ekspert F.I. Katch viste dette i 1984. Hans studie, publisert i "Research Quarterly for Exercise and Sport", fant at tradisjonelle abdominal øvelser ikke reduserte abdominal fett. De beste markedsføringsplanene endrer ikke denne grunnleggende sannheten. Produkter som Red Exerciser kan ha sine fordeler, men de unnlater å oppfylle urealistiske løfter som å miste tommer og vekttap.
Egenskaper
Den røde treneren har en avtagbar, myk rød pute med håndtak på hver side. Den leveres med en spenningsjustering, som gir opptil 120 lbs. motstand. Den røde treneren fungerer på en måte som ligner på en barstol eller en kontorstol. Du sitter på den, løft beina og sving hoftene fra side til side. Dette kan være en effektiv skrå øvelse, men en dyr maskin er ikke nødvendig for denne typen bevegelse.
Gulvøvelser
Red Exerciser's flyttbare pute gjør den mer allsidig enn annet utstyr som annonseres i tv-infomercials. Legg puten på gulvet, og bruk sidehåndtakene for å utføre tricepsdips. Antag en utsatt plankposisjon med albuene og underarmene på puten, og roter øvre torso fra side til side for å jobbe dine obliques og kjernen din. Den røde øvelsen letter en nyskapende variasjon av den skrå krøllen. Lig deg liggende, med beina utvidet og hodet og skuldrene på puten. Vri øvre torso fra side til side for å tone musklene rundt midjen.
Dekryptere Infomercial Speak
The Red Exerciser infomercial begynner med bilder av folk med sine bellies som henger over sine buksebelter. Denne typen negativ markedsføring appellerer til folks usikkerhet. De neste bildene viser tonede og definerte personer med velbildet seks pack abs, som du antar å antas, ble oppnådd på Red Exerciser. Fortelleren fortsetter å forklare at "uavhengige korrekturlesere ved University of Houston" fant at Red Exerciser jobber med alle muskler i kjernen, samt bena og overkroppen. Et grundig internetsøk gir ikke noen indikasjon på denne studien.
Virkelighetskontroller
Den informative fortelleren Red Exerciser forklarer at treningseksperter forstår verdien av rotasjonsøvelsen, typen som er vist på Red Exerciser. Dette er nøyaktig. Rotasjonsbevegelse engasjerer skrå muskler, som danner en "X" over magen. Arbeide dine obliques legger til abdominal definisjon, men toning trening reduserer ikke akkumulert kroppsfett. "Consumer Reports" advarer forbrukerne om å ignorere påstander om at Red Exerciser kan hjelpe deg med å miste 4 tommer rundt midseksjonen om to uker. Denne typen tap, hevder rapporten, er umulig uten kosttilskudd.
