Ferdighetene som kreves for svømming, oppnås gradvis, og barn vil lære disse ferdighetene med ulike hastigheter. Motivasjonen av barn å lære er en faktor, og hvert barn har et unikt potensialnivå. Øvene som du trener med barn, kan hjelpe elevene til å nå sitt potensial på den raskeste tiden. Når barna trener øvelsene, blir de mer kompetente på ferdighet og vil begynne å utføre det automatisk, noe som fører til vellykket svømming av anerkjente slag.
Trykk og glid
Etter at et barn har oppnådd en viss grunnvannsforståelse, kan du lære ham den viktige tidlige ferdigheten til å skyve og glide. I utgangspunktet kan du lære ham å starte fra en stående stilling og skyve av bassenggulvet med føttene og nå til bassengkanten. Dette er en spesielt nyttig drill hvis barnet fortsatt er en ikke-svømmer, da den introduserer den ferdigheten som danner grunnlag for svømming, starter og svinger. Du kan da lære barnet å skyve seg bort fra siden og glide til en partner som kan fange ham. Som selvtillit forbedrer, kan elevene utvikle seg til å skyve, glide og stå opp på egenhånd.
Du bør lære barn å gjøre denne øvelsen med armene utstrakte og ansikt i vannet med tærne spiss. Dette introduserer den strømlinjeformede kroppsformen som danner grunnlag for svømming, start og sving og riktig kroppsposisjon for svømming foran kryp.
Front Crawl Leg Kick Drills
Forkrepsbenet kick er preget av en kontinuerlig, vekslende handling. Det er flere øvelser som du kan bruke til å introdusere dette elementet av hjerneslag mot barn. En innledende øvelse er fotsparken mens du holder skinnen ved siden av bassenget. Undervisningspoeng som du bør markere er at tærne skal peke gjennom boret, sparken skal starte fra hoften, og at beinet skal være rett under sparken og litt bøyd på downbeat mens benet akselererer. Etter hvert som barna blir dyktige på å utføre fotsparket mens du holder på siden av bassenget, kan du introdusere dem til bore mens du holder to flyter og senere, bare en float, og fortsetter til beinet sparker uten å bruke oppdriftshjelpemidler.
Arm Action Drills
Håndvirkningen foran kryp gir kontinuerlig fremdrift og er preget av sin vekslende handling. Du kan introdusere den fremre krypearmen til barn med en drill fra en stående stilling i bassenget. Du bør demonstrere hånden som kommer inn i vannet i linje med skulderen med albuen bøyd. Når hånden kommer i vannet, rettes albuen og armen skal strekkes fremover. Fangsten oppnås med en nedover og bakover bevegelse. Du bør fortsette med å demonstrere downsweep med albuen bøyd, insvepet med hånden feiende innover til midten av kroppen etterfulgt av upsweep og utvinning for å vise kontinuerlig arm handling. Tanken bør være å plaske så lite som mulig under boret.
