Graviditet er ikke en tid til å ta sjanser med dietten. Tulsi te, også kjent som hellig basilikum, har blitt konsumert i tusenvis av år i den indiske kulturen, men det er ikke nok informasjon om hvordan det kan påvirke graviditeten din. Rådfør deg med legen din før du sipper.
Om Tulsi Tea
Tulsi-anlegget er medlem av basilikumfamilien, og teen har en mytisk søt smak. I ayurvedisk medisin anbefales det at du spiser te daglig for å fremme god helse, forebygge sykdom og bidra til å håndtere stress. Det anbefales også som behandling for en rekke forhold, hvorav noen kan oppstå under graviditet, som oppkast, fordøyelsesbesvær og ryggsmerter. Det er imidlertid viktig å merke seg at bevis for å støtte bruk av tulsi te for disse lidelsene er basert på dyre- og testrørstudier. Kliniske forsøk må gjennomføres for å bekrefte disse fordelene.
Tulsi te og graviditet
For tiden er det ikke nok informasjon om sikkerheten eller effekten av å drikke tulsi te under graviditeten. Drugs.com rapporterer at det er motstridende opplysninger om hvordan te kan påvirke babyen din. Noen toksisitetsstudier på rotter har vist at høye doser te påvirker helsen til rottefosteret, mens andre studier ikke har funnet noen dårlige effekter. Hold deg trygg og ikke drikk tulsi te før du har sjekket med legen din.
Sunnere tealternativer
I stedet for tulsi, vurder å legge til en te som er kjent for å være trygg å drikke under graviditeten. Den amerikanske graviditetsforeningen rapporterer at rød bringebærte er en trygg te for gravide, og drikking det kan bidra til å redusere arbeidstiden. Det er også en kilde til jern. Peppermintte anses som en trygg te for graviditet også, og kan bidra til å lindre kvalme, sier foreningen.
Forsiktig under belastning
Mens diett er et viktig aspekt av svangerskapet, er det ikke så viktig å spise eller drikke som det du gjør. Grunnen til at det er så viktig å være oppmerksom på mat og drikke valg er på grunn av hvordan det kan påvirke babyen din. Unngå visse matvarer kan redusere faren for fosterskader. Selv om tulsi te har blitt konsumert i tusenvis av år, kan det være bedre for barnet ditt å være forsiktig med å drikke det under graviditeten din.
