Tynn hår og håravfall rammer begge kjønn - omtrent en tredjedel av kvinnene vil lide av alopeci på et tidspunkt i livet, mens to tredjedeler av mennene vil ha opplevd betydelig tap av håret etter 35 år. Tynnhår stammer fra en rekke årsaker , inkludert den naturlige aldringsprosessen, over-styling (kjent som traction alopecia) og enkel genetikk.
Hvis legen din har utelukket alvorlige medisinske forhold, kan hun foreskrive medisiner eller prosedyrer for å hjelpe med å tynne håret. Hvis du vil tykkere håret ditt hjemme, kan du prøve noen naturlige rettsmidler for å øke hårets volum for å gi utseendet til tykkere hår.
Se inn i vitaminer
Hårfollikelceller har spesifikke metabolske krav som må oppfylles for optimal hårvekst; Dette er imidlertid ikke en sikker ting når det gjelder tykkelse av hår.
Uten riktig vitaminer og mineraler for å møte disse kravene, kan hårvekst, tykkelse og kvalitet påvirkes. Du kan få de riktige vitaminene ved å spise biotin, vitamin E, vitamin B-6, inositol, folat, vitamin C, sink, magnesium og svovel.
Det er vanligvis best å prøve å få vitaminer fra mat, i stedet for fra kosttilskudd. Mat rik på biotin inkluderer nøtter, egg og fisk, som også er høy i hårfremmende protein, samt sopp og belgfrukter. Vitamin E-rik mat inkluderer mandler, spinat, søte poteter og avokadoer, sistnevnte inneholder også sunne fettstoffer som kan hjelpe med helsen.
Bruk vitaminholdige matvarer i håret ditt
Havremel inneholder viktige lipider som kan tykkere de skjøre hårstrengene på hodet, noe som gir deg utseendet på fyldigere hår.
Legg 2 spiseskjeer havremel i balsam for å forsøke å tykke opp låsene dine. Du kan også slå et enkelt stort egg og massere det i håret ditt, vær forsiktig så du ikke får noe av egget i munnen eller øynene.
La egget sitte i fem til 10 minutter og skyll deretter. Ikke bruk varmt vann til å skylle, eller du kan lage egget i håret ditt, noe som gjør det vanskelig å fjerne. Egg gir viktige vitaminer og proteiner som antas å styrke og tykkere sprøtt hår.
Skyll med eddik
Apple cider eddik hjelper avverge tynning ved å fjerne urenheter og produktbygging som kan blokkere hårsekkene dine. Etter at du har vasket håret, skyll det med en kopp eple cider eddik. I løpet av dagen, drikk en blanding av eple cider eddik og vann for å fremme sunne tråder.
Behandle håret forsiktig
Unngå sterke hårbehandlinger, for eksempel å trekke håret tilbake i en hestehale og bruke et flatt jern. Bruk en lavere varmeinnstilling på hårføner, og bruk naturlige produkter eller produkter med lite eller ingen sterke kjemikalier, kan bidra til å beskytte håret mot ytterligere skade og tynning.
Mens farging kan hjelpe håret ditt å se tykkere ut med dimensjonale fargeteknikker, kan sterke fargeprodukter ha motsatt effekt. Fortell stylisten om problemet du har med tynnhår, slik at de kan bruke de beste produktene og de beste metodene for å gi deg det resultatet du vil ha.
