Hvis du lider av muskel smerte og spenning, er valerianrot en medisinsk plante som kan være til nytte. Et tradisjonelt middel for søvnløshet og muskelkramper, valerianrot har blitt populært rundt om i verden for et bredt spekter av nervesystem og muskelproblemer. Ta kontakt med legen din og en registrert medisinsk herbalist før du bruker valerianprodukter.
Valerian
Valerianrot er en tradisjonell medisinsk plante som brukes til å behandle tilstandene i nervesystemet, som søvnløshet, epilepsi, angst, stress og muskelkramper. Valerianrot inneholder et bredt spekter av forskjellige planteforbindelser, inkludert essensielle oljer, alkaloider, iridoider, harpikser, fenoler, flavonoider, steroler, sukker og tanniner. Mens europeisk valerian, også kjent som Valeriana officinalis, er den mest brukte, kan de meksikanske og indiske varianter inneholde høyere mengder av de aktive plantekjemikaliene kalt valepotriater som antas å være ansvarlige for dets medisinske og farmakologiske egenskaper.
analgetikum
Når du bruker valerianrot internt for muskelsmerter, kan anlegget virke direkte på nervesystemet som en naturlig smertestillende eller smertestillende. I en undersøkelse publisert i "The Indian Journal of Experimental Biology" i 2010, undersøkte forskere fra Kumaun University de smertelindrende egenskapene til valerianrot. Ved hjelp av den indiske variasjonen av valerianen, Valeriana wallichii, fant forskerne at både hele ekstraktet og den isolerte essensielle oljen av planten hadde signifikante smertestillende effekter på rotter. I tillegg økte den essensielle oljen av valerianrot effekten av aspirin.
Muskelavslappende
I en studie publisert i "Journal of Ethnopharmacology" i 2005, testet forskere fra Aga Khan University Medical College i Pakistan antispasmodiske effekter av valerianrot i dyr. Valerianrotekstrakt reduserte spenningen og krampingen av fordøyelsesmuskler hos kaniner og marsvin, og viste også en sterk hypotensiv virkning på blodtrykksnivåene. Forskere konkluderte med at antispasmodisk virkning av valerian ekstrakt sannsynligvis virker via kaliumkanaler på cellene, og vil gi fordeler som påvirker både fordøyelses- og kardiovaskulære muskler.
Anti-angst
Ekstrakter av valerianrot kan bidra til å redusere muskel smerte og muskelspenning ved å indusere avslapping, redusere angst og muligens beroligende nervesystemet. Ifølge Kerry Bones og Simon Mills, forfattere av "Prinsipper og Practices of Phytotherapy", er valerianrot en kilde til plantekjemikalier kalt valepotriater, lignaner og valerinsyre, noe som kan påvirke GABA- og melatoninnivået i kroppen samtidig som opiat og serotonin stimuleres reseptorer i nervesystemet. Hvis muskelsmerter er forbundet med høye nivåer av stress eller spenning, kan valerianrot være spesifikk for å støtte sunne stressnivåer.
Sikkerhet og giftighet
Valerianrot anses å være trygt og godt tolerert av flertallet av befolkningen. Bevis på sikkerhet i svangerskap og amming mangler fortsatt, så valerian skal brukes med forsiktighet av kvinner i disse tider. Sjekk alltid legen din før du kombinerer valerian med foreskrevne medisiner, spesielt hvis du tar anti-depressiva, anxiolytika eller CNS-depressiva. Valerianrot påvirker ikke evnen til å kjøre bil eller betjene maskiner.
