God munnhygiene er viktig for å forhindre hulrom og tannkjøttsykdom som kan føre til tanntap. The American Dental Association anbefaler at du børster tennene to ganger om dagen med fluor tannbørste og rengjør mellom tennene dine daglig for å fjerne bakterier og matpartikler som en tannbørste ikke kan nå. Vannplukkere og flopper har sine fordeler og ulemper, ifølge Chicago-tannlegen og ADA-talsmannen Mary Hayes.
Beskrivelse
ADA beskriver tanntråd som en fleksibel streng av nylon eller plastfilamenter som mekanisk fjerner mat fanget mellom tennene og bakterien av bakterier som danner det før det har en sjanse til å herdes inn i plakett. En WaterPik, også kjent som en oral sprøyter eller dental vannstråle, er en enhet som retter seg mot en strøm av vann på tennene for å fjerne matpartikler, ifølge MayoClinic.com. Den sanne WaterPik er et registrert varemerke oppfunnet i 1962 av Water Pik, Inc., ifølge selskapets nettsted, men Waterpik har blitt en generisk betegnelse for enhver enhet som skyter vann inn i tennene for å rense dem, sier Hayes. Fra 2010 koster en pakke tanntråd mindre enn $ 3, sammenlignet med rundt $ 50 for en Waterpik.
Fordeler og ulemper: Floss
Tanntråd er en billig måte å holde tennene og tannkjøttene sunne på. MayoClinic.com indikerer at tynn er effektiv for å rense tette mellomrom mellom tennene og vil også skrape opp og ned langs sidene av hver tann. Dette er viktig fordi hvis plakk ikke fjernes, kan det bli tarter, en risikofaktor for tidlig stadium av tannkjøttsykdom som kalles gingivitt, ifølge ADA.
På den annen side kan den mekaniske naturen av floss være slitende. "Flossing kan være irriterende for personer som har følsomme tannkjøtt og kan faktisk forårsake blødninger hos noen mennesker," hevder Hayes. Også floss kan ikke brukes av folk som bærer bånd, fordi det ikke vil trenge inn i ledningene for å nå tannkjøttet, legger Hayes til.
Fordeler og ulemper: Waterpik
En fordel med en Waterpik er at det er forsiktig på tannkjøttet og er mindre sannsynlig å forårsake blødning hos personer med følsomme tannkjøtt, ifølge Hayes. En Waterpic er også ideell for folk som bærer bånd - vann kommer bak metalltrådene og spyler matpartikler. En Waterpik er noen ganger anbefalt for personer som har aktiv tannkjøttsykdom fordi det spyler ut bakterier fra dype lommer som dannes når tannkjøttet trekker seg bort fra tennene. "Floss kan ikke nå disse lommene," sier Hayes. Ulempen: En Waterpik fjerner ikke plakk fra tennene, så vel som floss. "Flossing scrapes av klebrig film av bakterier, mens en Waterpic bare skyller det," Hayes forklarer. MayoClinic.com sier at bruk av en Waterpik er ikke en erstatning for flossing.
Hvordan å bruke
For å bruke tanntråd, hold strengen tett mellom tommelen og pekefingeren og legg forsiktig mellom tennene. ADA anbefaler å bøye flossen til en "C" form når den når tannkjøttlinjen og deretter gni tannens side i opp og ned bevegelser. Pass på å flosse alle tennene, inkludert de bakre. For å bruke en Waterpik, foreslår Hayes å starte med den laveste innstillingen ved hjelp av varmt vann - du kan slå den opp som din mester teknikken. Sikt vannet mellom tennene dine. Det er best å starte med tennene og jobbe fremover, ifølge Hayes.
Ytterligere hensyn
ADA advarer mot bruk av floss mer enn en gang. Brukt floss kan ødelegge, miste effektiviteten eller omdirigere bakterier i munnen din. Det er ikke nødvendig å kjøpe en dyr Waterpik med alle klokkene og fløyter. Hayes foreslår at du kjøper grunnmodellen. Handle rundt for den beste avtalen. Hvis du har tannkjøttsykdom eller vil være ekstra flittig om oral hygiene, bør du vurdere å bruke både floss og en Waterpik. I så fall foreslår Hayes at man flosser først for å løsne plakk, deretter Waterpik for å skylle den bort, og oppfølging med børsting ved hjelp av fluoridtandepasta.
