Hvor mange kalorier i coleslaw?

Du kan tenke at ved å bestille en side av coleslaw i stedet for frites, gjør du deg selv en tjeneste. Men en av hovedbestanddelene i coleslaw - i tillegg til kål, er selvsagt - majones. På grunn av dette er din salatfulle side full av fett og er dermed høy i kalorier.

Energikonsentrasjon

Å ha bare 1/2 kopp tilberedt coleslaw legger omtrent 150 kalorier til tallerkenen din. Avhengig av oppskriften inneholder coleslaw 9,5 til 11,5 gram fett, som utgjør 86 til 104 kalorier fra fett. Vanligvis har coleslaw mindre enn et gram protein, som er færre enn 4 kalorier fra protein. Du vil også komme hvor som helst fra 11 til 14 gram karbohydrater, noe som betyr at 44 til 56 av disse kaloriene kommer fra karbohydrater.

Se videoen: 5 HEALTHY DINNERS THAT TAKE UNDER 15 MINUTES | Easy + Plant Based Meals (September 2024).