Idrettsutøvere bruker store mengder penger for de siste fremskrittene i trening av kunnskap og utstyr. De bruker mye penger på høyteknologiske skjorter og shorts og løpesko. Altfor ofte overser de verdien av spesifikke sko for vekt trening. På vektrommet trenger du sko som har en ikke-komprimerbar kilesål, en hæl som passer godt og gir støtte.
Converse
For så lite som $ 40, kan du kjøpe et par Converse's Chuck Taylors som møter behovene til gode vektløftingsko. Mens de opprinnelig ble utviklet som basketballsko, har "Chucks" egenskapene som gjør en sko ideell for styrketrening. De har en flat, nesten solid såle, i motsetning til de hevede hælene, "marshmallow" såler av moderne løpesko. De gir tilstrekkelig støtte til ankles og hæler og de blonder nesten til tåen. Dette gjør at du kan justere skoenes tetthet for å passe til din individuelle fot. Se på Chuck Taylor All Stars for vekt-treningsko hvis du er ung idrettsutøver på videregående skole eller ellers har et begrenset budsjett for treningsutstyr.
Adidas
Adidas sko tilbyr et utvalg av egnede modeller for vekt trening. Vurder å investere i Adidas AdiStar vektløfting sko hvis du er en mer seriøs styrke idrettsutøver og vurderer konkurranse vektløfting eller strongman hendelser - disse skoene koster rundt $ 200. Ifølge Nick Horton, en sertifisert Olympic Weightlifting Coach, er AdiStar en av de beste stilene til olympiske vektløftingsko. Denne stilen har en ikke-komprimerbar sål, gir sterk hælstøtte og er designet med en sikker stropp i vristen - funksjoner som er viktige for å opprettholde sikker fotfeste når du starter og avslutter en kraftløfter. Mens disse skoene er en stor investering, varer de opp til tiår.
Nike
Siden stigningen i popularitet av "funksjonell" kondisjon, har store atletiske skomakere som Nike økt tilgjengeligheten av sko for vekt trening. Nike-produktene gir deg et flott alternativ for deg hvis du er seriøs om styrketrening, men ikke ser konkurranse i fremtiden. Nike tilbyr en rekke sko som passer til ulike prispunkter, fra de mindre kostbare T-Lite V RX treningsskoene til Romaleos 2-skoene som er dobbelt så dyrt. Romaleos 2-skoene har en konturert hælkile som støtter foten din, og lar deg bære så mye vekt som du kan løfte uten hælen på skoen som komprimerer eller gir inn. I tillegg kommer disse skoene med to forskjellige såler som kan byttes ut. For trening er det en flat skumsål som gjør at føttene kan puste. For konkurranse er det en stivere såle som gir mer støtte.
