Genital herpes er vanlig, med 20 millioner nye tilfeller diagnostisert hvert år i henhold til Centers for Disease Control and Prevention. Det er en svært smittsom seksuelt overførbar infeksjon forårsaket av herpes simplex-viruset, eller HSV. Herpes simplex virus type 2 påvirker kjønnsområdet, og skriver 1often manifesterer som forkjølelsessår rundt munnen. Etter infeksjon trekker viruset seg inn i nervesystemet, der det ligger i hvilemodus mellom episoder, ifølge Cleveland Clinic. Utbrudd utløses ofte av en slags stressor, inkludert sykdom, følelsesmessig press eller menstruasjon. Kostholdet kan også ha effekt på alvor og frekvens av utbrudd. Rådfør deg alltid med legen din for å finne riktig behandling for deg.
Lysine vs Arginine
mandler er en annen av matene høyt i arginin Foto Kreditt: michalz86 / iStock / Getty Images For å minimere herpesutbrudd, reduser forekomsten av viral replikasjon. Herpes simplex-viruset krever at aminosyren arginin metaboliseres og multipliseres. Ifølge Murray & Pizzornos "lærebok for naturmedisin", hemmer en annen aminosyre, lysin, virkningen av arginin. Opprettholde riktig forhold mellom disse aminosyrene kan være et viktig aspekt ved å håndtere denne tilstanden. De fleste matvarer inneholder litt mengde av både lysin og arginin. Maksimering av lysininntak mens minimering av arginin er målet med diettbehandling av herpes.
Mat å unngå
det er best å unngå matvarer høyt i koffein som kaffe Foto Kreditt: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images Ifølge Dr. Russell Marz, har noen matvarer en høyere mengde arginin og bør unngås til enhver tid. De mest forverrende matvarer er sjokolade, peanøtter og jordnøttsmør, mandler og mandelsmør og koffein. Alle nøtter og frø bør unngås, så vel som kokos. Andre matvarer bør minimeres på daglig basis og elimineres under utbrudd. Disse inkluderer hvete, mais, havre, ris og karob.
Mat til å understreke
Meieriprodukter som yoghurt kan være fordelaktige Foto Kreditt: hanhanpeggy / iStock / Getty Images Matvarer som inneholder mest lysin i forhold til arginin, bør spises regelmessig. Disse inkluderer grønnsaker, belgfrukter, egg, brygger gjær, viltfanget sjømat, og økologisk eller frittgående kjøtt, spesielt kalkun og kylling. Meieriprodukter som yoghurt, ost og smør kan også være svært fordelaktige hos personer som ikke har intoleranse eller allergi mot dem. Disse matvarer kan spises i spesielt høye mengder under utbrudd. Se ressursavsnittet for en mer omfattende liste over matvarer sammen med deres lysin-til-arginin-forhold.
Forbedre immunfunksjonen
begrense inntaket av sukkerholdige bearbeidede matvarer og de som er laget med hvitt mel Foto Kreditt: Marie Fields / iStock / Getty Images Minimering av inntak av sukker, hvitt mel og bearbeidet mat forbedrer den generelle immunstatusen, og bidrar også til å redusere forekomsten av utbrudd. Genital herpes trenger ikke å diktere livet ditt. Snakk med en naturopatisk lege for å diskutere hvilke alternativer som passer best for deg.
