Michael B. Jordan lærer på forhånd at trening for å være en kickass on-screen superhelte tar ganske mye offer.
Før filmen til Marvels siste superhero blockbuster, "Black Panther", fulgte 30-åringen en streng behandling med seks måltider, to til tre treningsøkter og en gallon vann om dagen - og det strenge programmet gjorde et nummer på sin sosiale liv.
"Jeg var på presseturen for" Creed, "og [regissør Ryan Coogler] ringte meg opp og var som," Hei, vi skal til å skyte denne andre filmen. Vil du gjøre det? Og jeg var som, "Cool, la oss gå, ha det gøy." Og det var bokstavelig talt det, sier han til Ellen DeGeneres på en nylig episode av The Ellen DeGeneres Show. "Fra det øyeblikket bestemte jeg meg for å dedikere alt for å komme i form og bli Eric Killmonger."
Mens du skulle tro at alt det måltidet som var prepping og trening, ville la Jordan helt tørke ut og kunne sove om noe, påvirket hans engasjement for hydrering søvnen på en uventet måte.
"Vet du hvor ofte du må gå på toalettet når du drikker en gallon vann? Det er ikke morsomt, sier han. "Spesielt i midten av natten prøver du å sove, og du må våkne opp, og du er som, jeg skal bare holde den, og det virker bare ikke helt."
Hans trening påvirket også hans evne til å sosialisere: "Jeg mener, det er vanskelig å gå ut til en klubb eller fest når du er," Oh vent, måltidprep. Jeg må stikke denne tingen i mikrobølgeovn, "sier han. "Det er vanskelig å sosialisere når du må komme i form slik."
Betyr dette at han er singel? Be om en venn.
Jordan stjerner sammen med Academy Award-vinneren Lupita Nyong'o, som tar rollen som Nakia, og Chadwick Boseman, som spiller T'Challa (aka Black Panther). Filmen, som forteller historien om prins T'Challa hjem til den afrikanske nasjonen Wakanda etter farenes død, åpner i teatre overalt den 16. februar. Det er allerede mottatt rave reviews fra kritikere, hvorav en av dem oppdaget at det er "den første komisk-basert studiofilm med en svart helt i sentrum siden 1998s 'Blade.' "
Men hvordan får du så shredded som Jordan? I fjor viste treneren Corey Callait at han for å komme i form for å spille bokser Adonis Creed kombinerte kardio med kretsopplæring for å smelte fett og få muskler. Og i en kort film han laget i samarbeid med Nike og Vice kalt "Grounded", kan Jordan settes med ulike vekt trening, kroppsvekt, cardio og boksing beveger seg.
Selv om "Black Panther" ble pakket for lenge siden, er Jordan nå trening for "Creed 2", som begynner å skyte i april. Det betyr at hans etterintervju planer skulle gå direkte til treningsstudioet. DeGeneres spurte om han noen gang ønsket å spille et tegn som lå rundt og gjorde ingenting.
"Ja, bare spis pizza og heng ut? Jeg tror det er neste. Bare bli metode og sitte der med magen. Seks-pakke til et keg, "svarer Jordan jokingly. "Jeg jobber med det."
Hva tror du?
Planlegger du å se "Black Panther" når det kommer ut i teatre? Hvordan balanserer du kostholdet ditt og trener med arbeid, søvn og ditt sosiale liv? Del i kommentarfeltet!
