Candida albicans er en overvekst av bakterier, eller gjær som påvirker helse. Hvis candida proliferates for mye i fordøyelsessystemet, kan det svekke immuniteten, forringe fordøyelsen, påvirke leveren og tarmfunksjonen og kan til og med føre til hudutslett. Candida er en en-cellesvamp som liker et sukkerholdig, surt og fuktig miljø. Den kan befinne seg i tarmene, munnen og skjeden. Det er mulig å kvitte seg med candida overgrowth uten medisiner. Naturlige rettsmidler, produserer imidlertid ikke resultater over natten og tar en konsentrert innsats. Bruk av "Weed, seed and feed" -metoden er effektiv.
Trinn 1
Konsumere havfisk Weed ut candida overgrowth ved å sulte den. Skjær gjær, sukker, alkohol, hvete, alt laget av hvitt mel, eddik og sopp fra kostholdet ditt. Erstatt slike matvarer med næringsrik mat og komplekse karbohydrater, inkludert godt kokte belgfrukter, grønnsaker, protein som havfisk og økologisk kjøtt, og hele frø og nøtter, anbefaler naturopater Sally James og Nicholas Foley i Bangalow, Australia.
Steg 2
Timian har antimikrobielle egenskaper. Seed, eller drep, candida, ved å konsumere antimikrobielle urter og matvarer som øker immunforsvaret og hjelper kroppen motstå candida. Velg blant løk, hvitløk, løvetann, timian, gullsegl, geranium, rabarber og pau d'arco, råd James og Foley. Ta en eller to av disse immunforsterkerne i tilleggsskjema hvis du har problemer med å inkludere dem i kostholdet ditt. Også stimulere immunforsvaret ditt ved å spise hele korn, sitron og grønnsaksjuice. Legg i essensielle fettsyrer daglig, som de som finnes i linfrø eller rapsolje for å opprettholde tarmhelsen, anbefaler "The Candida Directory" av Helen Gustafson og Maureen O'Shea. Ta også echinacea, noe som øker immuniteten og bidrar til å rense lymf og blodsystemer.
Trinn 3
Spis gulrøtter for å få glutamin. Gi din tarm med sunn flora ved å ta et acidophilus-supplement to ganger om dagen med måltidene dine. Supplement med vitamin C. Gjenopprett gastrointestinalt membranintegritet for å helbrede "lekkende gutsyndrom" med glutaminrike matvarer. Disse inkluderer persille, selleri, spinat, salat, gulrøtter og brusselspirer. Bruk enzymer under eller rett etter et måltid for å hjelpe magen din fordøye protein, fordi feil fordøyelse ofte fører til problemer med candida. Ta enten bromelain, avledet fra ananas, eller papain, avledet av papaya, gi råd til Gustafson og O'Shea.
Trinn 4
Bruk et aromaterapi bad. Øk immunsystemet ytterligere med aromaterapi, hvis ønskelig. Bruk timian eller te-tree olje i enten et bad eller en diffusor, anbefaler Diane Stein i "The Natural Remedy Book for Women."
