Innendørs sykler kommer i en rekke stilarter fra mange forskjellige produsenter. Hvis du er i markedet for å kjøpe en eller bare lurer på hvilke innendørs sykler som er best å bruke på treningsstudioet, er det en rekke funksjoner å vurdere. Når du har bestemt hvilke stiler og funksjoner du vil ha, er det en god ide å lese online kjøperanmeldelser for å finne ut hvilke sykler som er av høy kvalitet og innenfor budsjettet.
Spinners
Innendørs spin-sykler er ganske enkle i naturen. De trenger ikke en strømkilde og har sjelden elektroniske konsoller. De beste spin-sykler har minst en eller to flaskeholdere og styrer som gir mulighet for en rekke håndstillinger. Spinnere er alle utstyrt med seteposter som lar deg justere for- / bakre sadelposisjon, men ikke alle sykler lar deg justere styrestrekningen. Velg en sykkel med justerbart håndtak. Også, se etter en sykkel med en sadel som har en anatomisk utsparing eller spor for å lette presset på følsomme områder. Hvis du er i treningsstatistikk, kommer noen sykler med små digitale konsoller som gir data om avstand, fart, kadens, kalorier og hjertefrekvens. Hvis du har tenkt å bruke klips, må du kontrollere at pedalene er SPD-kompatible.
Oppreistede sykler
Oppreise, innendørs trening sykler har en mye mer avslappet posisjonering enn spin sykler. De er ikke designet for høy-cadence sprints og out-of-the-saddle klatrer som spin sykler tilbyr. Men de legger mye mindre stress på nedre rygg, er mer komfortable på derriere og kommer ofte med høyteknologiske funksjoner som kan gjøre treningen mer moro. Oppreistede sykler har ikke så mange justeringspoeng som spin-sykler, så sørg for at den du kjøper er bygget for å passe dine mål. Se etter sykler som har en rekke treningsforprogrammerte programmer og en stor konsoll som tydelig viser turenes data, for eksempel kadence og motstandsnivå. Konsollene til noen sykler kan gi interaktiv treningsøkt mot en imaginær rytter eller andre som bruker det samme programmet, og gjør treningen din til et videospill.
recumbents
Liggende sykler plasserer rytterens føtter rett ut foran dem. I stedet for en motorsykkel, er liggestolene utstyrt med faktiske seter og ryggstøtter. Det eneste punktet for justering er setestrekningen fra pedalene, så test en sykkel for å forsikre deg om at bena ikke er for lange eller korte for sykkelen; De beste liggende syklene har et bredt justeringsområde designet for å passe til en rekke ryttere. Se etter sykler med store skjermkonsoller og innebygde vifter for å holde deg kult. Pass på at sykkelen du kjøper er laget av slitesterk materiale, ikke billig plast som kan bære ut eller bryte lett.
Hvilken stil er best?
Hvis du prøver å avgjøre om en spinn, oppreist eller liggende sykkel er best for treningsbehovet, bør du vurdere dine preferanser. Spinn sykler er designet for høy intensitet treningsøktene og etterligner turen posisjonering av sykler. Hvis du vil være i stand til å utføre en grusom treningsøkt, kan en spinner være best. Oppreistene er ikke så intense som spin-sykler og har en turstilling som er mer behagelig for de fleste folk. Hvis du har problemer med nakke- eller skulderproblemer og luter fremover for å holde styret på en spinner eller oppreist sykkel, forårsaker ubehag, gir en liggende sykkel pedalbevegelsen uten å stresse på nakken eller skuldrene. Bare vær oppmerksom på at liggende sykler plasserer mer stress på nedre rygg og bør ikke brukes med meget høy motstand av denne grunn.
