Kalium er avgjørende for hjerteslagregulering, muskelkontraksjon og riktig funksjon av nervesystemet, ifølge American Heart Association. Kaliummangel, eller hypokalemi, kan forårsake svakhet og muskelkramper, overdreven urinering og tørst eller unormal hjerterytme, en potensielt dødelig komplikasjon av lavt kalium. Tilskudd kan være nødvendig når kaliumnivået i kroppen faller farlig lavt på grunn av nyresykdom, overdreven svette, langvarig oppkast eller diaré, diettmangel eller bruk av diuretika eller andre medisiner.
Trinn 1
Ta bare kaliumpiller under ledelse av legen din. Å ta kaliumtilskudd kan ikke være trygt hvis du lider av hjertesykdom, nyresykdom, allergier eller fordøyelsesproblemer. Legen din vil trenge å vite om medisiner du tar for øyeblikket, spesielt hvis du for tiden bruker diuretika, ACE-hemmere, heparin, betablokkere eller digoksin.
Steg 2
Ta kaliumpiller med måltider for å unngå opprørt mage, og svelg tablettene eller kapslene med forsiktig utløsning med et fullt glass vann. Ikke tyg pillene.
Trinn 3
Snakk med legen din dersom du ikke er i stand til å svelge pillene helt. Noen kapsler er tilgjengelig på resept som kan åpnes og sprinkles på mat for de som har problemer med å svelge, ifølge Mayo Clinic.
Trinn 4
Opprettholde oppreist i minst 30 minutter etter at du har tatt oppløsningsformuleringer.
Trinn 5
Følg instruksjonene du har gitt av legen din eller apoteket. Ulike styrker og typer kosttilskudd er tatt med ulike intervaller gjennom dagen. For å sikre effektivitet og unngå overdose, ta bare kaliumpiller som foreskrevet. National Institutes of Health sier at kaliumtilskudd vanligvis blir tatt to til fire ganger hver dag.
Trinn 6
Hopp over eventuelle ubesvarte doser med mindre du husker å ta pillen innen to timer etter din planlagte dose. Ikke ta mer enn én pille samtidig for å få tak i tapte piller. Å gjøre det kan være farlig.
Trinn 7
Forventer flere dager med mild diaré eller kvalme. Disse bivirkningene bør forsvinne ved fortsatt behandling. Hvis de fortsetter lenger enn en uke eller blir verre over tid, må du kontakte legen din for instruksjoner.
Trinn 8
Informer legen din dersom du utvikler brystsmerter, magesmerter, svarte avføring, pusteproblemer, uregelmessig hjerterytme, prikken i ekstremiteter, forvirring eller muskel svakhet.
Trinn 9
Se etter symptomer på overdosering, for eksempel uregelmessig hjerterytme, alvorlig muskel svakhet eller blodig avføring. Utvikling av disse symptomene krever øyeblikkelig legehjelp. I sjeldne tilfeller kan kaliumtoksisitet være dødelig.
Trinn 10
Oppbevar pillene dine på et tørt, mørkt sted, borte fra barn og kjæledyr. Hold kaliumpiller ved romtemperatur. Ikke frys ned.
Tips
- Tilstrekkelig daglig inntak av kalium for voksne er ca. 2000 mg, ifølge University of Maryland Medical Center. De fleste oppfyller dette kravet gjennom diett alene. Kaliumtilskudd er tilgjengelige som kaliumklorid, kaliumacetat, kaliumcitrat, kaliumbikarbonat og kaliumglukonat.
