Rensing av leveren og kolon er et skritt mot å forbedre to av de viktigste eliminasjonsprosessene i kroppen din. Kolon absorberer vann og mineraler og frigjør fecal saks. Når tarmmuskulaturen opprettholder dette fecale stoffet du opplever forstoppelse, leser boken "The New Holistic Herbal" av herbalist David Hoffmann, (Se Referanse 1), og dette kan forårsake toksisitet i kroppen. En sunn lever fjerner avfall fra blodet, ifølge Mayo Clinic. (Se referanse 2) Med en kombinasjon av avføringsmiddel og choalogogue urter, kan du med hell rense leveren og kolon. Rådfør deg alltid med en lege hvis du er under medisinsk behandling, før du begynner å ta urte rettsmidler.
Trinn 1
Ta en kopp filtrert vann til koking i en mellomstorrengryn.
Steg 2
Legg til en tepose med organiske sennablader og 1 ts. av nyhakkede organiske ingefær og deksel med lokk i 5 til 10 minutter. Senna er et avføringsmiddel som ifølge akupunktør Michael Tierra i boken "The Way of Herbs" (Se Referanse 3) øker intestinal peristaltiske bevegelser. Ginger er en god alliert for dette avføringsmiddelet, siden det er en karminativ. Ifølge boken "The Dictionary of Modern Herbalism" av Simon Mills, (Se Referanse 4) carminative urter lette flatulens og kolikk i tarmene.
Trinn 3
Strekk ut plantematerialet og legg til honning hvis du ønsker det.
Trinn 4
Drikk din senna og ingefærtee før sengetid, for å få effekten av senna skje første ting i morgen. Det tar vanligvis senna's avføringsegenskaper 8 til 10 timer for å be om kolon å eliminere avfallsmateriale.
Trinn 5
Legg til 2 til 3 droppersful eller 30 til 60 dråper løvetann rot tinktur til et glass vann og drikke uten søtning, første om morgenen. Den bittere smaken av løvetann er det som gjør denne urten en kolagogue, som ifølge boken "Making Plant Medicine" av Richo Cech hjelper til med å rense leveren ved å fremme sekresjonen av galle.
Trinn 6
Drikk minst 6 til 8 glass vann hele dagen under leveren og kolon rens for å hjelpe kroppen å eliminere giftig avfall.
Trinn 7
Gjenta trinnene i en uke og spis lett å fordøye mat for å la kolon bli fullstendig renset.
Ting du trenger
- Organisk sennablader
- Økologisk ingefærrot
- Løvetann rot tinktur
- Honning (valgfritt)
- Gryte
- Skje
- sil
- Filtrert vann
advarsler
- Ikke utfør tykktarmen og leveren rens hvis du opplever diaré fordi det kan føre til dehydrering. Unngå løvetann hvis du tar noen vanndrivende medisiner, siden det fremmer urinering.
