P-piller er en viktig medisin for mange kvinner som ønsker å forsinke graviditet til de er klare til å starte en familie. Effekten av p-piller avhenger av flere faktorer, inkludert å ta dem samtidig på samme tid hver dag og gi legen din beskjed om andre medisiner eller kosttilskudd du tar. Enkelte medisiner kan forstyrre p-piller og redusere effektiviteten, og visse vitaminer kan gjøre det samme. P-piller kan også forstyrre vitaminabsorpsjon. Fortell alltid legen din om eventuelle vitaminer du tar før du starter med p-piller.
Fødselskontroll 101
P-piller hindrer graviditet ved å forhindre eggløsning, som er når et egg slippes ut av en kvinnes eggstokk. Piller inneholder vanligvis østrogen og progestin, som er hormoner som forhindrer eggløsning. Uten at et egg blir sluppet, kan graviditet ikke finne sted, noterer University of Colorado Extension. På grunn av den delikate hormonbalansen som er opprettet med orale prevensiver, kan visse medisiner, kosttilskudd og vitaminer forstyrre den normale funksjonen til prevensjonspiller. Selv om de fleste vitaminer er trygt å ta med p-piller, kan C-vitamin forstyrre dem, og pillene selv kan også bidra til visse ernæringsmessige mangler.
Vitamin C
C-vitamin spiller en rolle i funksjonen av immunforsvaret og bidrar til å holde huden, tennene, tannkjøttet og nervene sunne og fungerer normalt. University of Maryland Medical Center anbefaler ikke å ta vitamin C-kosttilskudd i det hele tatt hvis du også tar orale prevensjonsmidler. Dette skyldes at vitamin C kan forårsake økt østrogenivå. Selv om vitaminet ikke nødvendigvis forstyrrer den normale funksjonen til dine p-piller, kan pillene selv forstyrre kroppens evne til å absorbere vitamin C. Hvis du tar et p-piller og vitamin C-supplement flere timer fra hverandre, kan du redusere denne negative effekten, men Snakk alltid med legen din på forhånd.
Forhøyede vitaminerivåer
Å ta prevensjonspiller kan føre til at du lagrer høyere nivåer av visse vitaminer, ifølge Elizabeth Somer, forfatter av "Ernæring for kvinner: Hvordan spise riktig kan hjelpe deg med å se og føle ditt beste." For eksempel kan kvinner som tar orale prevensjonsmidler ha høyere nivåer av vitamin A. Som et resultat kan ta et supplement som inneholder vitamin A føre til toksisitet. Selv om det ikke er vitaminer, kan p-piller også forårsake et forhøyet nivå av kobber og jern, Somer notater.
Fødestyring og ernæringsmessige mangler
Orale prevensiver kan føre til at du blir mangelfull i visse vitaminer, i tillegg, Somer notater i "Ernæring for kvinner." Et eksempel er vitamin B-6. Ifølge Somer kan p-piller føre til redusert nivå av vitamin B-6, noe som kan føre til humørsvikt. Kvinner som tar p-piller kan også være mangelfull i folsyre og vitaminer B-1, B-2 og E. Hvis du tar p-piller, snakk med legen din om å ta kosttilskudd av disse vitaminene for å holde nivåene dine normale og sunn, Somer anbefaler.
