Puffiness eller poser, under øynene, skyldes en rekke faktorer, blant annet arvelighet, søvnmangel, stress, sykdom, gråt, væskeretensjon og betennelse. For å redusere alvorlighetsgraden av puffiness, bestem hva som forårsaker puffiness, og behandle årsaken. Det er mulig å minimere posene under øynene dine selv om du ikke er i stand til å bestemme årsaken.
Trinn 1
Sov i sju til åtte timer per natt med hodet litt forhøyet. Væske kan akkumulere under øynene mens du sover hvis du legger deg flatt.
Steg 2
Påfør en kul komprimering til området. Et håndkle eller vaskeklut fuktet i kaldt vann vil gjøre trikset. Ikke bruk veldig kaldt eller frosset komprimerer, da dette kan skade følsom hud under øynene.
Trinn 3
Senk natrium i dietten. Overflødig natrium fører til væskeretensjon, noe som bidrar til poser under øynene. Spis mindre enn 1500 mg natrium daglig - gjennomsnittlig amerikansk spiser 3436 mg daglig.
Trinn 4
Hold deg unna varmt og fuktig vær. Varme og luftfuktighet kan bidra til øynene i øynene.
Trinn 5
Påfør teposer som har vært gjennomsyret og avkjølt til øynene dine. Legg posene på øynene dine i fem til 15 minutter. Skyll huden din med kaldt vann etter at du har tatt teposene av.
Ting du trenger
- Cool komprimering
- Teposer
Tips
- Vesker under øynene dine kan være forårsaket av premenstruelt syndrom eller allergier. Behandling av disse forholdene kan redusere puffiness.
advarsler
- Puffy øyne kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand som skjoldbruskkjertel eller nyreproblemer. Hvis øynene dine alltid er puffete eller hvis de ikke svarer på disse behandlingene, planlegg en avtale med legen din for å finne ut om det er en underliggende årsak til puffiness.
