Solbrenthet kan være ømt, smertefullt, varmt og ubehagelig på grunn av den inflammatoriske responsen som kroppen monterer for å motvirke giftig fornærmelse av ultrafiolette (UV) stråler. Hvis det ikke er symptomer som høy feber, oppkast eller omfattende blærdannelse forbundet med solbrenthet, kan noen velge å behandle sine symptomer hjemme. Det er viktig å skille når du kan gjøre mer skade enn bra. Ofte ingredienser som er forutsatt å ha en gunstig antiinflammatorisk effekt kan endre den optimale pH i huden, noe som gir 5,5, noe som forårsaker mer irritasjon i sammenheng med solbrenthet. Noen eksempler på disse vanlige husholdningsfavorittene er hekseskalle, eddik og natron.
Havregryn Soak
Denne quintessential skin soother er lett å finne og økonomisk rimelig. Ta en kopp kolloidale havre, bland den til et fint pulver og dryss det jevnt i et lunkent bad for symptomavlastning av solbrenthet. Havregryn er også vanlig brukt til å quell eksem, en annen hud tilstand som forårsaker kløende, rosa flekker på kroppen. Dette er en spesielt effektiv behandling for små babyer eller barn fordi det ikke krever stor avvik fra normal rutine, og det gir ikke sjokk til noen av deres sanser.
Bruk en kul komprimering
Å sette en kald klut eller en ispakke innpakket i klut på varmt, ømt, betent hud kan være beroligende. Å gjøre dette to til tre ganger om dagen i 10 til 15 minutter av gangen kan bidra til å redusere rødhet og gi symptomatisk lindring. Et enkelt triks er å vaske en vaskeklut og deretter fryse den til bruk på brent hud. En pose med frosne grønnsaker vil også fungere. Det er også beroligende å ta en kald dusj eller et bad, etterfulgt av bruk av aloe vera eller fuktighetsgivende lotion for å redusere flakhet og peeling. Prøv å unngå petroleumsprodukter i dette tilfellet da de kan fange varme inn, noe som ikke er ideelt.
Lag en kroppsmask med melk eller yoghurt
Melk og yoghurt er lastet med antiinflammatoriske proteiner som kan redusere ubehag forbundet med solbrenthet. Det er optimalt hvis melken eller yoghurten er avkjølt før påføring. For å gjøre dette, tørk en vaskeklut med kjølt melk eller yoghurt, ring det litt ut og legg det på kroppen. Hvis du velger yoghurt, inneholder de greske varianter mer protein enn sukker, noe som gjør dem til det beste valget.
Grønn teposer til ansiktet
Dette er en spesielt effektiv behandling for solbrenthet rundt øynene eller på andre deler av ansiktet. Grønn te er en veletablert antioksidant som bekjemper frie radikaler skapt av UV-lys og miljøforurensning som forårsaker ødeleggelse på huden og forårsaker for tidlig aldring. Grønn te har også tanniner som fungerer som en kraftig antiinflammatorisk. Kaldte teposer er meget beroligende fordi de også trekker varme bort fra den berørte huden.
Bruk Aloe eller Soy
Å bruke et produkt med aloe eller soya er et klassisk middel mot solbrenthet. Velg smart. Bruk en gel som er 100 prosent aloe, fortrinnsvis kjølt. Eller hold en aloe-plante i hjemmet ditt og kutt opp et blad for frisk gel rett fra kilden.
