Det generiske navnet karnitin refererer til forskjellige former, inkludert acetyl-L-karnitin, L-karnitin og propionyl-L-karnitin. Mens de deler noen lignende jobber, for eksempel å sikre at du kan konvertere fett til energi, viser studier at hver form kan ha forskjellige styrker. Acetyl-L-karnitin lindrer smerte fra nerveskade og forbedrer aldersrelatert seksuell dysfunksjon hos menn. I noen form anses karnitintilskudd som trygge, men stoler ikke på dem for å forbedre atletisk ytelse, ifølge Linus Pauling Institute.
Om Carnitine
Kroppen din produserer karnitin fra aminosyrene lysin og metionin. Deretter fremstilles acetyl-L-karnitin fra karnitin. Karnitin, inkludert acetyl-L-karnitin, er avgjørende for metabolisering av fett i energi. Det transporterer fett og et enzym som er avgjørende for fettmetabolismen i mitokondriene, som er de energiproduserende strukturene i hver celle. Acetyl-L-karnitin kan donere acetyldelen av molekylet for å hjelpe syntetisere nevrotransmitteren acetylkolin. Karnitin er ikke en viktig del av kostholdet ditt, men det er i rødt kjøtt, fjærfe, fisk og meieriprodukter. Hvis du tar kosttilskudd, anbefaler Linus Pauling instituttet acetyl-L-karnitin over andre former.
Lindre smerte fra nerveskade
Acetyl-L-karnitin hjelper lindre smerter på grunn av perifer neuropati, som er skade på nerver som ligger utenfor hjernen og ryggmargen. Pasienter med perifer nevropati forårsaket av diabetes opplevde mindre smerte når de tok minst 2 gram acetyl-L-karnitin daglig, ifølge en gjennomgang publisert i november 2008-utgaven av "Annals of Pharmacotherapy". I en annen studie tok kvinner acetyl -L-karnitin sammen med kjemoterapi behandlinger for eggstokkreft hadde en lavere forekomst av kjemoterapi-indusert nevropati enn kvinner som ikke fikk acetyl-L-karnitin, rapporterer november 2013-utgaven av "onkolog."
Forbedre mannlig seksuell funksjon
NYU Langone Medical Center rapporterer at acetyl-L-karnitin, tatt med propionyl-L-karnitin, bidrar til å behandle aldersrelatert seksuell dysfunksjon hos menn. I en studie ble menn som opplevde seksuell dysfunksjon behandlet med testosteron eller 2 gram hver av acetyl-L-karnitin og propionyl-L-karnitin daglig. Både testosteron og karnitinbehandling forbedret erektil dysfunksjon, samt depresjon og tretthet, ifølge studien som ble publisert i april 2004-utgaven av "urrologi." En gjennomgang publisert i 2007 foreslo at L-karnitin og acetyl-L-karnitin kan forbedre sædmotilitet, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte resultatene, ifølge PubMed Health.
Slow Down Mitochondrial Aging
Laboratoriestudier som bruker rotter, indikerer at acetyl-L-karnitin kan begrense aldersrelatert mitokondriell forfall i hjernen, lever, hjerte og skjelettmuskler, ifølge Linus Pauling Institute. Acetyl-L-karnitin gitt til gamle rotter delvis reversert mitokondriell forfall i benmuskler, ifølge april-utgaven av "Foryngelsesforskning." Mitokondrier er spesielt sårbare for reaktive molekyler kalt frie radikaler, fordi disse radikaler er et naturlig biprodukt av energiproduksjon . En studie i februar 2009-utgaven av "Journal of Cellular and Molecular Medicine" rapporterte at labrotter hadde mindre aldersrelatert mitokondriell skade og en økning i intakte mitokondrier i hjernen etter å ha fått acetyl-L-karnitin sammen med en antioksidant.
