Cheerleading er en effektiv måte å holde seg i form og vise lagånd. Det krever dedikasjon, dyktighet, teknikk, styrke og fleksibilitet, ifølge den tidligere nasjonale all-star cheerleader Leslie Wilson i hennes bok. "The Ultimate Guide to Cheerleading." Laget ditt kan skape grunnleggende cheerleading-rutiner som er unike for truppen din, ved å tenke på hvordan sang og bevegelser knytter seg til mengden. Noen av de viktigste faktorene er beat, lett å huske ord og spenning som tvinger fansen til å komme på føttene og vise lagånd.
Bygg din rutine
Trinn 1
Finn et slag du liker. Bruk en populær sang eller lag en enkel takt med en åtte-telling. Oppnå en percussionist som er villig til å trykke ut taktikken til ditt lag lærer rutinen. Trommeslaget kan hjelpe din klubb å følge takten raskere så lenge slaget ikke er høyere enn håningen.
Steg 2
Legg til ord i takt. Ordene behøver ikke å rimle, men rhyming kan hjelpe truppen og fansen lærer cheer raskere. Ordene kan rettes mot en bestemt sport eller en generell hurrarop som din gruppe kan bruke til enhver type sport der skolen din deltar. Skriv ned ordene og rediger dem etter behov for å skape den mest effektive jubelen.
Trinn 3
Velg bevegelser som går med ordene til jubel. For eksempel, når du staver ut ordet "ånd", kan du bruke en touchdown-bevegelse for "Jeg er" og en "T" -posisjon for "T's." Kopp hånden din til øret når du sier, "La oss høre det! "En tåhopp hoppe er en effektiv bevegelse for" ja "eller" stor ". Hvis din maskaskott er en katt av noe slag, kan du bruke en håndhåndbevegelse når du sier lagnavnet ditt eller når du brøler som katten. Bruk de samme bevegelsene for de samme ordene for å holde jubelen enkel og led fansen inn slik at de kan si heisen med deg. Gjør bevegelsene dine snap og hold takten, hold tingene rene og kontrollerte for å forbli trygge.
Lær rutinen
Trinn 1
Demonstrer fullstendig cheer før du begynner å demonstrere det til truppen. Begynn med å klappe ut slaget eller få slagverkeren til å trykke den ut gjennom en gang.
Steg 2
Utfør hele munten fra forskjellige vinkler, slik at du kan enkelt identifisere bevegelsene og se hvordan de overgår fra en til en annen.
Trinn 3
Gjenta cheer line-by-line uten bevegelsene og gå deretter truppen gjennom cheer en linje om gangen som de følger med. Når de har ordene og de grunnleggende bevegelsene ned, kan du legge til stunts, som pyramider, kast og tumbler, i henhold til styrken og ferdighetene til gruppemedlemmene dine.
Ting du trenger
- Tromme (valgfritt)
- Penn
- Papir
Tips
- Komplisert kan se fantastisk ut, men hvis du velger stunts for vanskelig, øker du risikoen for skade.
