Ipomoea batatas er det botaniske navnet for søtpotet. Ekstrakter fra denne stivelsesroten vegetabilsk og bladene kan gi helsemessige fordeler. Noen bruker det til å bekjempe diabetes og hjertesykdom, så vel som for antiinflammatoriske og antioksidanter. Mens det er klinisk bevis for å støtte disse bruksområdene, er det avgjørende at du snakker det med legen din før du tar et søtpotettilskudd for å behandle en helsetilstand. I tillegg kan kosttilskudd forårsake bivirkninger.
Bekjemper hjertesykdom
Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition bekrefter at søtpotet inneholder egenskaper som bidrar til å bekjempe hjertesykdom. En studie publisert i mai 2011-utgaven viser at søte potetblader undertrykker lavdensitets lipoproteinoksydasjon hos mennesker. LDL er en dårlig form for kolesterol knyttet til hjertesykdom. Når det blir oksidert - det vil reagere med frie radikaler - blir LDL enda mer skadelig og kan forårsake betennelse og fremme herding av arteriene. Frie radikaler er atomer med et uparget antall elektroner som har kapasitet til å skade celler. Antioksidantaktiviteten til søtpotet nøytraliserer frie radikaler, så det bidrar til å forhindre LDL-oksidasjon.
Forbedrer glukosekontrollen
Søtpotet er effektiv for å fremme sunt blodsukker, ifølge en studie publisert i februar 2004-utgaven av tidsskriftet Diabetes Care. I et oppfølgingsforsøk til en tidligere studie tok frivillige med type 2-diabetes hvit søtpotet ekstrakt i 12 uker. På slutten av studien fant forskerne at søtpotet signifikant reduserte kolesterol, fastende glukose og A1C, en langsiktig måling av glukosekontroll.
Kan bidra til å bekjempe kreft
Den høye antioksidantaktiviteten til søtpotet ser ut til å utøve anti-kreftaktivitet, ifølge en dyrestudie som ble publisert i november 2004-utgaven av Journal of Agricultural and Food Chemistry. Forskere brukte et ekstrakt av bakt søtpotet og fant at det blokkerte kreftceller fra å spre og indusere død i humane leukemi celler. Resultatene foreslått søtpotet har anti-kreft egenskaper. Menneskelige studier er nødvendig for å vite om de samme effektene oppstår hos mennesker.
Supplement Sikkerhet
På grunn av sin evne til å senke glukose, bør søttpotettilskudd bare tas under veiledning av legen din dersom du har diabetes. Din lege trenger å overvåke din tilstand og må kanskje justere medisinen din. Generelt tar kosttilskudd for medisinske formål helsepersonellets tilsyn. Det er ikke rapportert om vanlige bivirkninger fra tilskuddet, men personer som er sensitive for stoffer i søtpotet har utviklet utslett, unormale dråper i blodtrykk og svimmelhet.
