Menneskekroppen går gjennom mange forandringer i løpet av livet. Hos kvinner forekommer kroppsendringer primært under pubertet, graviditet og overgangsalder som følge av normale hormonelle svingninger. Endringer i brystene, menstruasjonssyklusen og reproduksjonssystemet er blant de mange kroppslige forandringene som skjer under en kvinnes liv. Forståelse av kroppsendringer i kvinner gjør at kvinner kan identifisere og håndtere endringer når de oppstår.
typer
Under en kvinnes liv gjennomgår kroppen sin mange forskjellige typer endringer. Pubertet - eller modningen av reproduktive systemet - er den første store forandringen kvinnekroppen kommer til, vanligvis mellom 8 og 13 år.
Det neste settet med fysiske endringer kommer under graviditet hos kvinner som velger å ha barn, med de siste endringene som skjer ved overgangsalderen rundt 50 år. Små, subtile endringer skjer gjennom hele livssyklusen på grunn av aldring og oksidativt stress.
Fører til
Hormoner er den viktigste årsaken til kroppslige forandringer hos kvinner. Østrogen og progesteron er primært ansvarlige for disse endringene, med follikelstimulerende hormon og luteiniserende hormon som spiller en mindre rolle. Disse stoffene er ansvarlige for å regulere menstruasjonssyklusen, brystdannelse, fosterutvikling og nevrologiske funksjoner som humør, energinivå og libido.
effekter
Kroppsendringer kan forårsake en rekke effekter hos kvinner, hvorav noen kan ses som negative. Ifølge Mayo Clinic, kan fysiske endringer som kan oppstå i overgangsalderen omfatte vaginal tørrhet, økt magefett, brystsag og tynnhår.
Graviditetsrelaterte kroppsendringer som vektøkning og brystsvingning kan føre til selvbevissthet om kroppsbilde. Med et sunt kosthold og regelmessig mosjon, opptrer svangerskapsinducerte kroppsendringer vanligvis etter levering.
Pubertet kan være en vanskelig tid for unge jenter, hvis kropper gjennomgår raske og drastiske endringer på kort tid. Utseendet på kjønnshår, brystvækst, mindre endringer i stemmen og rask høydeøkning er blant tegn på pubertet hos jenter.
Forebygging / løsning
Mens de fleste kroppsendringer i kvinner ikke kan unngås, er det ofte mulig å behandle individuelle symptomer på prosesser som overgangsalder og premenstruelt syndrom. Ifølge University of Maryland Medical Center, eller UMMC, kan kvelden primroseolje være nyttig for å lindre PMS symptomer som bryst ømhet, oppblåsthet og humørsvingninger.
Et sunt kosthold, regelmessig mosjon og tilstrekkelig søvn er avgjørende for å opprettholde et ungdommelig utseende. Antioksidanter i matvarer som frukt, grønnsaker og grønn te kan bidra til å forhindre oksidativ skade involvert i aldringsprosessen. Unngå overdreven soleksponering, røyking og unødvendig følelsesmessig stress, som også kan bidra til å forhindre for tidlig aldringssymptomer, som kollagenutslett og rynker.
betraktninger
Endringer som er dramatiske eller komme på plutselig kan signalere et mer alvorlig problem. Alvorlig håravfall, ekstrem tretthet og uventede endringer i menstrual blødning garanterer medisinsk evaluering for å utelukke andre forhold.
