Selleri anses som et naturlig middel for halsbrann, men dets effekt er ikke bevist. Generelt er mat ikke brukt til å behandle symptomene på halsbrann, men det er en god ide å ha en diett som er lav i triggere for halsbrann. Mens selleri er et sunt tillegg til noe diett, endrer din livsstil og matvaner eller tar medisiner en mer egnet tiltak for behandling og forebygging av halsbrann.
Nøytraliserende halsbrannssyre
Fordi halsbrann forårsakes av syre som går oppover gjennom spiserøret, er teorien at alkaliske matvarer som selleri kan bidra til å lindre eller stoppe symptomene ved å nøytralisere syren. I dette tilfellet er alkalien av selleri utilstrekkelig til å stoppe halsbrann eller å nøytralisere syren. Mens du spiser selleri, kan det ikke utløse symptomene på halsbrann, det vil heller ikke lindre symptomene eller forhindre det.
Mat utløser
I mange tilfeller utløses halsbrannssymptomer av visse matvarer. Ulike matvarer vil påvirke folk forskjellig, men generelt vil svært sure matvarer eller fettfattige matvarer forårsake hjerteforbrenning. Noen vanlige mat utløser inkluderer hvitløk, løk, sitrusfrukter, krydret mat, fettfattige matvarer som pommes frites, kaffe og alkohol. Hvis du er usikker på hvilke matvarer som utløser dine halsbrann symptomer, opprettholde en mat logg for å holde rede på hva du spiste og hvis du opplevde halsbrann etterpå. Over tid kan du begrense listen over mulige matkriminelle til en mindre liste. Unngå disse matvarene bør redusere forekomster av halsbrann.
Totalvekt
I enkelte tilfeller kan bestemte matvarer ikke være årsaken til halsbrann. For eksempel øker overvekten sannsynligheten for halsbrann. Når du bærer ekstra vekt, er det mer press på magen, noe som kan føre til at innholdet går oppover, og dermed produserer symptomene på halsbrann. Hvis du er usikker på om du er overvektig, ta kontakt med en lege på forhånd for å se om dette er en mulighet. Uansett kan en sunnere livsstil - med en balansert, næringsrik diettplan og vanlig trening - forbedre din generelle følelse av velvære, noe som kan bidra til å lindre noen av stressene som er forbundet med å oppleve halsbrann.
Underliggende betingelser
I noen tilfeller kan halsbrann faktisk være et symptom på en mer kronisk underliggende tilstand. Dette kan spesielt være tilfelle hvis forsøk på å regulere og rette opp situasjonen ikke er til nytte. Halsbrann kan være et symptom på gastroøsofageal reflukssykdom (vanligvis kalt GERD), et magesår, en brokk eller gastritt. Hvis du har vedvarende halsbrann som ikke er løst gjennom forsøk på selvbehov, kontakt legen din for å se om det finnes medisiner eller behandlingsalternativer du kan ta.
