Agave sirup er laget av agave planter som finnes i det amerikanske sørvest, Mexico og deler av Sør-Amerika. Agavesirup er lav på glykemisk indeks, men inneholder mer kalorier enn sukker. Det er søtere enn sukker, så du kan spise mindre - men det er 90 prosent fruktose, et enkelt sukker som kan øke triglyserider og utløse magesmerter, rapporterer Joy Bauer fra dagens show.
Økt risiko for hjertesykdom
Agave sirup er for det meste fruktose - en type sukker metaboliseres lett til en form for fett kjent som triglyserider. Triglyserider øker kolesterolnivået, blodtrykket og øker risikoen for hjertesykdom, ifølge American Heart Association.
Irritabel tarm-syndrom
Agave sirup kan forårsake gass, oppblåsthet og magesmerter, rapporterer Joy Bauer fra Today Show. Fru Bauer anbefaler at du bruker stevia, erythritol, Splenda, Equal eller sukker istedenfor agave sirup hvis du lider av IBS.
allergi
Folk som er allergiske mot ethvert medlem av Agavaceae-planten, bør unngå å bruke agave sirup. Hudutslett har blitt rapportert som en allergisk reaksjon.
