Akne er betennelsen og påfølgende infeksjon av hårsekkene, som oftest forekommer i ansikt, rygg, skuldre og nakke. Bortsett fra den åpenbare forlegenhet som har en tendens til å skje når et individ er tvunget til å delta på en spesiell begivenhet, kan akne forlate permanente arr hvis de blir ubehandlet. Over-the-counter akne medisiner kan være effektive, men noen individer foretrekker å bruke en naturlig tilnærming og unngå sterke kjemikalier som kan forårsake irritasjon. Disse behandlingene, ifølge Holistic-Online, har en tendens til å ta et gjennomsnitt på tre måneder på jobb. Enkelte naturlige behandlinger kan bli kvitt akne innen 10 dager. Se gjennom planene dine for å prøve naturlige behandlinger med legen din.
Trinn 1
Hold acne ren og tørr ved å vaske to ganger om dagen med en duftfri såpe. Dytt huden tørr med et rent håndkle. Unngå å berøre huden med hendene, som har en tendens til å bære bakterier som kan forårsake enda mer akne. Ikke bruk et håndkle igjen, og ikke del dem med andre i huset, da dette også kan spre bakterier. Personer som har en tendens til å utvikle akne rundt hårlinjen, bør også vaske håret ofte, ifølge MayoClinic.com. Å holde de berørte områdene rene og tørre vil oppmuntre helbredelse av akne, og hovedparten av det skal være nesten borte innen en uke.
Steg 2
Påfør en gel som inneholder 5 prosent tea tree olje til de berørte områdene to ganger om dagen. Denne gelen kan kjøpes hos en lokal helsekostbutikk. Ifølge en 1990-studie på Royal Prince Alfred Hospital i New South Wales, Australia, reduserte tea tree olje signifikant antall akne lesjoner med færre bivirkninger enn de som oppstår med produkter som inneholder benzoylperoksid. De la til at tea tree olje har antimikrobielle egenskaper som kan være kilden til fordelene for personer med akne.
Trinn 3
Ta 30 mg til 50 mg av et sinktilskudd daglig. Zink, ifølge MayoClinic.com, er et naturlig hjelpemiddel for raskere helbredelse av sår og betennelser, for eksempel akne. Sink kan forårsake mild kvalme hvis det tas på tom mage. I stedet bør det tas med et måltid eller en matbit. Med et zinktilskudd kan kroppens helbredelsesevne forbedre og akne vil rydde opp raskere. En merkbar reduksjon i akne vil oppstå innen sju til ti dager.
Trinn 4
Drikk en te laget ved å kombinere 1/2 ts. hver av fennikelfrø, spisskummen og koriander i en tekule eller gjenbrukbar bomullstaske, tilgjengelig hos helsekostbutikker. Hell varmt vann i en kopp som inneholder teen, og la den bratte i 10 minutter. Drikk denne te tre ganger om dagen etter måltider. Ifølge Holistic-Online bidrar denne kombinasjonen av krydder til å balansere kroppen og eliminerer giftstoffer som forårsaker og forverrer akne.
Trinn 5
Spis tørt mat som havremel og ris. Unngå å spise krydret mat, mat som er stekt og sitrusfrukter. Ifølge tradisjonell ayurvedisk medisin, er akne forårsaket av å spise mat som skaper en ubalanse i kroppen. Ved å spise mat som er motsatt til de som forårsaker akne, vil akne rydde opp, og kroppen vil bli gjenopprettet for å balansere.
Ting du trenger
- Unscented såpe
- 5 prosent tea tree olje gel
- Fennikelfrø
- spisskummen
- koriander
- Te-ball eller gjenbrukbar bomull tepose
advarsler
- Se legen din før du bruker urte kosttilskudd som de kan interagere med medisiner.
